产后用收腹带能瘦腰收腹？听我说完再决定

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产后用收腹带能瘦腰收腹？🎤

目录⬅️

↪️危害

↪️腹式呼吸

一、危害⤴️

1️⃣使用收腹带压迫内脏

2️⃣影响脱垂膨出的恢复

3️⃣限制呼吸更不想运动了

二、腹式呼吸↩️

1️⃣想象离你一米远处的地方有蜡烛把蜡烛吹灭

2️⃣腹式呼吸可以增加腹横肌力量，还能康复腹直肌分离

3️⃣再配合运动和饮食调整才能瘦肚子