拒绝英年发腮

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为什么连女明星们都逃不过发腮的魔咒？尤其越是我们这种方圆脸，就越容易英年发腮。不信你捏一下下颌骨这两边的肉肉，如果能轻松捏起表面的皮肤，那就说明你是准发腮脸啦。但其实大部分人呢，都是假性发噻。我们的不良体态，咀嚼习惯还有肌肉发力都会影响我们的面部轮廓发生改变。作为一个经历过发腮的过来人，今天我就把导致发腮的成因自测还有改善手法整理成一片，让我们一起对发腮脸一个错误的决习惯，单侧咀嚼、咀嚼鹦鹉和咬合偏移都会导致我们的。即无法在正确的位置上发力，会让他变得越来越紧张了，机遇来越大。

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第二个，肌肉松弛，我们的纯中呢有一圈放射性的肌肉群，其中将口角机会向下牵拉嘴角，他会连带着下颌缘的皮肤一直往下变得松弛下垂。第三个，不良的肩颈姿势。当我们头前倾时，下颌骨会向下牵拉，但咬肌呢，也会出现代偿来支撑我们的颞下颌关节，导致我们每次咀嚼时，咬肌都要比平常都用20%的利。第一种，咬紧牙关，我摸一下咬肌，如果明显变大变硬，那就需要充分松解他。第二种，面无表情。只出现了嘴角下垂，甚至还有法令纹和木偶纹，那就需要去锻炼我的面部肌肉。第三种，正常站立时，耳垂跟肩膀不在一条线上，耳垂在肩膀前面，那就需要去矫正体态。很多人都是这三种问题的结合体。今天我就把放松锻炼和矫正体态整理成一篇，有发达的宝宝记得每天跟练哦，做作业放松浅层咬肌，嘴巴微微张开，横向的按摩咬肌咬肌是很大的一块肌肉，所以需要从上到下充分松解。按摩的力度要轻柔，一共按摩30秒多个儿。放松深层咬肌，舌头在脸颊一侧打。去按摩，用舌头按摩口腔内部的肌肉，每次按摩15秒的时间，舌头转动的时候很酸胀，能够锻炼舌肌松解养鸡了。三、锻炼面部肌肉，用力吸住脸颊，把肉都紧缩到一起，面的放松练习结束，现在开始面部肌肉训练，这个动作能够充分锻炼松弛下垂的肌肉，坚持30秒

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动作四、提升嘴角几抿住嘴巴，嘴角上扬，手指提拉，嘴角固定。主苹果机，坚持30秒的时间。如果你的唇周肌肉松弛，练习时会特别的酸，你就出名了。肌肉动作，拉伸颈部肌肉，手按住一侧锁骨，头转向一侧，然后微微抬头，感觉到耳朵有牵拉感即可，在这里保持15秒，能够矫正体态，改善头前伸后六放松的突击，头转向一侧，找到耳下到锁骨的这条肌肉，提起来，这条肌肉从上到下去松紧，每一侧松紧15秒的时间。