灵魂有香气的女子李筱懿：学会说不要紧

曾经有段时间我非常焦虑，身边的同事都能写出非常优秀的文案，从而获得各种赞扬，而我虽然付出了多于他人的努力，但结果却不怎么令人满意，为此我时常会陷入自责与羞愧中。

其实日常生活中，还有很多类似的事情发生，只要结果不能让我满意，自己就会陷入负能量的泥潭，久久不能放下。

不过还好我最近看到了李筱懿老师的视频号内容，她在视频中讲到：“看事情的角度，左右着做事情的态度，影响着生活的温度，也决定着人生高度。眼前看似很急很大的事，大多数日后看来都“不要紧” ，而正在要紧的事，往往不是人力所能控制的。冷静下来，才能摆脱坏情绪的干扰，不慌不忙，才能沉着解决麻烦”。

看完李筱懿老师所叙述的内容，我才意识到自己常常会定很高的标准，一旦开始冲刺就停不下脚步，希望通过忙碌的生活来忘记飞逝的时间。当达不到目标就焦虑苦恼，觉得不快乐。所以没必要对自己如此苛刻，有时候也需要对自己说“不要紧”。

“不要紧”是对自己的宽容，也是一种智慧。对自己宽容，不是一味地放纵自己，也不是对生活妥协，更不是降低对自己的要求，而是一种与自我的和解，不再用不切实际的标准来苛求自己，不再耗尽一切为难自己。

当我们对自己产生一些负面评价时，不妨把自己当成自己的挚友，理解自己、接纳自己。跨过心里那道坎，才能真正和自己握手言和。