睡眠睡不好，中医帮了我

一到晚上就失眠，翻来覆去睡不着，能睡着之后不停的做梦，怎么就是睡到半夜就醒啊，再怎么睡就睡不着了，只能睁眼到天亮，要么虽然睡了一整晚，但就跟没睡一样，还是很累啊。今天就给你分享三味能够用于治疗失眠的中成yao，让你睡觉香甜，浑身轻松。其中第一位就是归脾丸，它能够帮助我们改善心脾气血两虚所引起的失眠，血液具有养生的作用，那体内的血液不足，我们就会表现为神志不安，其中一点就是夜不能寐。而心主血脉，pi为气血生化之源，那因此心pi二脏和xue xu是息息相关的。如果说你平时总是感觉到疲惫困乏，但是到了晚上就是睡不着，第二天又陷入了昏昏欲睡的循环，那睡着之后还会特别的爱做梦，就像在梦里过了第二个人生一样，还会伴随着健忘，记不住事情。偶尔还会感觉到头晕，尤其是久蹲之后，天旋地转，那平时胃口也很差，稍微吃一点就饱了，这个时候就可以参考归脾丸，通过补益心脾来改善失眠。那第二味就是泻肝安神丸，它能够帮助我们改善心肝火旺所引起的失眠。心主神志，心火旺盛就会扰乱心神，那引发夜寐不安的问题。另外中医上讲气有余。热火呢，gan主全身气机的疏泄，气机来不及调节，最后很容易化为gan火呢。gan火上扰心神，也会引起失眠。如果说你平时躺在床上的时候，总是感觉到心中有一些烦躁，过了很大一会儿才能够平静，那睡觉的时候很容易醒，醒来之后有异常的清醒，怎么睡也睡不着。平时整个人火气比较大，嘴里爱长口腔溃疡，脸上爱长脓包，平时大。很干，小便发黄，舌头边尖很红，那这个时候我们可以参考一为泻肝安神丸呢，通过清gan来改善火旺所引起的失眠，那第三位就是知柏地黄丸，它能帮助我们改善阴虚火旺所引的失眠。shen为一身阴阳的根本，全身的阴气都和shen是息息相关的，那声音不足，阳气就会相对旺盛，从而在体内烧起一把虚火，到了晚上就会扰乱心神，引发失眠，这个时候。因为表现为晚上睡不着，总感觉身上很热，睡着了也会感觉自己睡不香，就好像没睡着一样，仍保持一个清醒的状态，这其实就是夜晚虚火浮动的原因。还会伴随着有腰膝酸软疼痛，耳朵中嗡嗡作响，像有一堆的蚊子，甚至说听力下降，听不清别人在说什么，手脚心很热，舌头红基本上没有舌苔，那以上就是三种帮助我们改善失眠的中成yao，那你适合哪一种呢？