【非原创】聪明人如何不刻薄【AI翻译】
出处：www.aei.org/op-eds/how-smart-people-can-stop-being-miserable/
您可能认为智力——无论是传统的智商类型、情商、音乐天赋还是其他人可以表现出的维度——在其他条件相等的情况下会提高幸福感。毕竟，智力更高的人应该具有比其他人更令人兴奋的生活机会。他们还应该获得更多资源，以增强他们的幸福感。
然而，总体上，个体水平上的普通智力与生活满意度之间没有关联。这个原则掩盖了一些细微差别。2022年，威尔康奈尔医学院和福特汉姆大学的研究人员研究了神经认知能力的各种构成部分与幸福感之间的关系：记忆力、处理速度、推理能力、空间想象力和词汇。
他们发现智力的唯一几个构成部分与幸福感有正向关系的是空间想象力、记忆和处理速度，但这些关系是短暂和年龄相关的。更有趣的是，研究人员还发现幸福感与词汇量之间存在强烈的负相关关系。为了解释这一点，他们提出了一个假设：词汇量大的人“自我选择更具挑战性的环境，因此可能会遇到更多日常压力和减少积极情绪”。
换句话说，多话的语言爱好者可能会有复杂的生活并陷入多种不稳定的局面，从而降低他们的愉悦感。（他们通过自言自语使自己陷入了痛苦。）
整个智力与幸福的问题需要更多的研究，我认为它将在未来几年得到更多的关注。但我认为，智力这样宝贵的资源，尤其是表现在人们交流能力上，不一定会带来更高质量的生活，有一个明显的原因。
在某些方面，你可以把智力看作一种资源，就像金钱或权力一样。我们知道如何使后两种资源变成快乐的源泉：与他人分享，用它们作为推动世界积极发展的力量。
那么，如何将聪明才智变成幸福之源呢？我们可以遵循相同的指导原则。以下是几个具体的建议。
把你的想法分享出来。 令我惊讶的是，有多少慈善家会慷慨地向慈善机构捐赠，但却不愿分享他们成功的秘诀。在一个由想法推动的世界里，把好想法藏在心底是最糟糕的吝啬行为，肯定会让你痛苦。我并不是建议你违反任何知识产权法，而是提出一个道德问题：你是否自由地利用你的智慧帮助别人取得进步呢？
在生活的许多方面都可以这样做。例如，你可能经常能看到同事在工作或学校中取得成功的方法，而他们自己却没有意识到。让分享这些想法成为你的政策。为了贯彻自己的建议，当我使用幻灯片讲授幸福学时，我会提供幻灯片，让观众自行使用。
不要用你的聪明才智来贬低别人。 以傲慢、讽刺和尖刻来显示自己的聪明才智很容易。研究表明，讽刺会加剧批评的力度，需要异常高的智商。这是在浪费大脑能力，不仅因为强烈的批评不好，而且因为最近已经发现，这会导致使用它的人出现抑郁和焦虑。因果关系方向从未得到证实，但从个人经验来看，当我使用机智来贬低某人时，我对自己的感觉从来不会更好。为了你的好和别人的好，要用你的智力去帮助人们，或者在不贬低任何人的情况下让他们笑起来。
这样做可能会感觉不自然。我们的进化使我们利用每一种优势在生活中取得优势，而人类经常将资源视为存在于零和环境中的一种偏见，一些心理学家称之为“双赢否认”。但是，如果一个人拥有更多，另一个人就必须拥有更少的想法几乎总是错误的。对人际关系的复杂理解（需要注意的是，需要智力）揭示了当我们合作和互相帮助时，我们在一个正和环境中互动。
也许你相信帮助他人在经济上成功可以提高整体繁荣，包括你自己。如果是这样，使用你的智慧来帮助他人应该是一件不费力的事情。
