秋天心脑血管疾病高发，吸氧能延缓或避免心疾病的发生

秋季昼夜温差增大，气温持续走低。低温导致血管收缩变细，易引发心脑供血不足，而秋季天干物燥、体内供水不足、血液粘稠度增加，更加重血管堵塞的风险。由此，心脑血管疾病进入高发期。

1、如何预防心脑血管疾病的发生

① 不能贪凉：有些人喜欢喝冷饮、冲冷水澡，这种冷刺激容易引起血管的收缩，导致冠心病患者出现心绞痛；心衰患者引起心衰或感染；建议室内外温差要控制在5℃左右。

② 保持平和的心态：秋季人的情绪容易激动、烦躁不安等，导致血压突然上升，从而引发心肌缺血，所以一定要保持平和的心态，避免情绪有太大波动。

③ 多补充水分：秋季天气干燥，水分消失得较快，没有及时补充时，血液会变得粘稠，减慢了血流的速度，容易形成血栓，从而形成缺血性的中风、脑血栓、心肌梗死或者心绞痛。建议采取少量多次的原则，多补充水分。

④ 适量运动：适当的运动可以改善心血管的功能，让身体的微循环和血液循环能够得到一定的改善。

⑤ 合理饮食，控制血压：饮食应坚持以清淡、科学为主，多吃新鲜的蔬菜和水果；高血压患者尤其男性应保持乐观情绪，防止过度兴奋和疲劳，避免酗酒。

⑥ 充足睡眠：一定要保证充足的睡眠每天睡够 7 个小时，且睡眠质量要高。

而冠心病、心功能不全、脑梗死等疾病多与动脉粥样硬化所导致的血管部分、或完全堵塞，相应的组织缺血缺氧有关，改善组织供血供氧是治疗疾病的关键。在超过一个大气压下吸氧可以在一定程度上帮助患者康复。

2、高压氧疗对心脑血管疾病的机制

高压氧疗可以使血液中溶解氧量显著增加，提高血氧的弥散率和有效弥散距离，深度改善各类循环障碍所致的缺血缺氧，并修复受损组织，提高人体各系统功能。

① 正常情况下，人脑灰质毛细血管的弥散距离的有效半径约为30微米，而在高压氧下可达100微米，可增强微循环的血液流变功能，改善缺血缺氧组织供血；

② 高压氧可增强氧弥散时的穿透力，由此可治疗因为血管堵塞、血管痉挛，或细胞水肿所致的局部组织细胞缺氧；

③ 高压氧疗能促进毛细血管的新生、促进侧枝循环形成，挽救“缺血半影区”内的神经细胞，而且大量的微血管形成能修复某些病变的脑血管、促进神经功能恢复；

④ 高压氧疗可以降低血液粘稠度，抑制血小板聚集，增强纤维蛋白酶的活性，预防血栓形成，并能促进血栓溶解吸收；

⑤ 高压氧疗可调节脂质代谢，提高脂质代谢水平，并能预防和修复高血脂对血管造成的损伤，减少脑血管病的发生率；

⑥ 高压氧疗可调动机体的自身调节潜力，及时纠正代谢障碍，防止心肌缺血、缺氧及肺水肿；促进内分泌、葡萄糖的利用，增强肝、肾功能；促进解毒、排尿功能，保持水电解质平衡，改善营养等，有利于提高机体整体免疫防卫能力；

⑦ 高压氧疗使脑组织获得充足的氧供，修复大脑线粒体功能，使失调的大脑皮质的生理活动逐渐得到恢复，可以使人睡眠好、心情好，心理压力减轻或者消失，生活态度积极乐观，这些都特别有利于心脑血管系统的健康。

心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的常见病，由于该疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”的“四高一多”的特点，最好的方法是防患于未然，定期吸氧可在一定程度上延缓或避免心脑血管疾病的发生。