★黃錦銘截拳道基本发力方式的力学原理及其应用

    今天在网上看了一篇文章──“黃錦銘截拳道人体力学”，受益匪浅。现总结和摘录关键要点如下： ★黃錦銘截拳道基本发力方式的力学原理及其应用 1.由“力从地起”探讨人体力学      黃錦銘截拳道任何攻击都包含三种力：

前后力

、

上下力

和

左右横向旋转力（离心力）

；在不同攻击模式下，三种力会有不同比例之分配。

     在拳脚等攻击到达目标时/使力量达到最大的方法： ①正确的

力量线

结构，击中目标时身体是否瞬间做到直线性和平衡； ②正确的

接触面

，例如/打拳时拳头末三节拳骨面是否打到目标中心； ③

穿透力

，踢打时是否渗透2∽3吋； ④身体

重心

之转换，从后脚移到前脚，再从前脚移到后脚。这样的动作能将位能转换成动能（力），截拳道常见组合拳或拳脚等/都利用重心连续转换形成的连锁力/产生惊人劲道； ⑤

放松

，肌肉越是放松，从放松到绷紧时产生的位能就越大；位能越大产生动能（力）就越大，这和重心转换有异曲同工之妙。 （1）位能怎样转换成动能？ ①从高处往低处丢一块石头，受到地心引力（万有引力）影响，石头会释放位能产生动能；位能越高（就像从高度越高的地方丢石头），石头坠地的速度和产生的动能（力）也变的越大。 ②您应该有骑自行车🚲 爬坡的经验：骑上坡很费力，往上骑时累积位能；骑下坡轻松许多，往下骑时释放位能，即/位能转换成动能。

※ v =√(2gh)

（2）牛顿运动定律 ①牛顿第一运动定律（惯性定律）：当物体不受外力作用，或所受净力为零时，原先静止者恒静止，原先运动者恒沿着直线作等速度运动。 ②牛顿第二运动定律：物体受力后其动量变化率，和其所受的净力成正比，及处于同一方向。

※ F =ma

质量乘加速度；

※ a =v²/r

加速度等于速度的平方倍除以半径；

※ F =ma =mv²/r

力等于质量乘速度平方倍除以半径 ③牛顿第三运动定律：当两物体交互作用时，彼此互以力作用于对方，两者大小相等，方向相反，但作用在不同的作用物体上，又称为「作用与反作用定律」。 （3）横向旋转力──离心力和向心力 ①离心力 物体旋转时，由绳子提供向心力，如绳子断掉时，因其向心力消失，物体不再受力，依惯性定律，无外力改变运动方向，物体沿切线方向飞出。 例：绳施于旋转物体之拉力；洗衣机之脱水槽是利用离心力使水向外脱出。 ②向心力：使物体做圆周运动改变方向，但不改变速率的力。由牛顿第二运动定律可知/发生向心加速度时/必须有一力作用于旋转物体，且此力必须与向心加速度同一方向，即指向中心，故称向心力。 例：车辆转弯时/须有向心力避免车辆受离心力偏向，在水平路面/向心力为车轮与路面之摩擦/或运动物体自行倾斜后产生向心力，倾斜路面/利用外轨超高产生向心力。

※ augular momentum =m·v·r

2.截拳道攻击发力的三种方向及种类 （1）黄锦铭截拳道的攻击，可粗分为

直线性

和

弧线性

攻击……

（2）截拳道攻击方向与种类 ①前后力/直线性：直拳、標指、刺拳、挂錘、铲（鈎）拳、前踢、直踢、侧踢； ②上下力（弧线性）：上鈎； ③左右横向旋转力（离心力）/弧线性：平鈎、鈎踢。 ○若以打拳分类三种力，则： ①前手直拳：直线性攻击，前后力所占比例较多； ②前手上勾拳：上下弧线性攻击，上下力所占比例较多； ③前手水平勾拳：左右弧线性攻击，横向旋转力（离心力）所占比例较多。

※备注：本篇改编自网络，有删改