土蜂蜜的功效与作用禁忌 介绍土蜂蜜的三大功效

土蜂蜜也叫中蜂蜜，就是中华蜜蜂产的蜜。土蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸及维生素等多种成分，经常食用有保肝护肝、润肠通便、保护心脑血管、养颜、抗衰老等功效，常为居家常备，馈赠亲友的最佳补品。

土蜂蜜甜甜腻腻，味道好，但是肝硬化病人、糖尿病患者、感冒吃药患者、未满一岁的婴儿不宜吃土蜂蜜。

土蜂蜜的三大功效：

1.润肠通便 

土蜂蜜中的低聚糖可以促进肠道益生菌生长，维持肠道微生物平衡，促进肠胃蠕动，润泽肠道，促进排便，对于老年性便秘，经常性便秘人群有一定的缓解作用。 

2.养颜美容 

土蜂蜜中含有丰富的无机盐和维生素等，它可以帮助加速血液循环，加快人体细胞新陈代谢，抗皱祛斑，使皮肤润泽光滑。 

3.补充体力 

糖类物质是人体中药的机构物质，也是人体维持生命活动的主要来源，土蜂蜜中含有丰富的糖类物质，人体食用后可以迅速的补充体力，缓解疲劳。 

在这里为大家推荐两款比较好的蜂蜜：

第一款：蜜丰香土蜂蜜，蜜丰香土蜂蜜产自秦岭，选用当地特有的高品质蜜源，蜂蜜纯净无添加，品尝这款蜂蜜，您将体验到美妙的口感，味道香甜，绵软细腻，余味清香持久，并能从中获得多重身体益处，营养丰富，适用于各种养生饮品和烹饪，这款蜂蜜值得您优先考虑。

第二款：冠生园蜂蜜，冠生园是一个中华老字号的品牌了，蜂蜜当中含有非常丰富的果糖，氨基酸，维生素，葡萄糖以及矿物质的营养成分，品质，口碑也不错。

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