3.0 網站受試者招募，條件請在最後看

單車新幹線 3.0 網站預計今年年底會正式上線，在上線前想先來招募少部分的受試者來搶先體驗並給予回饋，受試者預計會在 10 月初開通權限，受試時間預計是在 10/1~10/31，有回饋與公開分享到自己的社群平台且不刪文者，自正式上線後會再給予15天的使用時間。受試者在這段期間內，須自行上傳運動紀錄到網站

3.0 網站介紹

3.0 網站預計是採用訂閱制，每次訂閱時間為 30 天，時間計算是由訂閱開通後計算，「購買之後費用不退，且預設不續訂」，如有需要請在訂閱到期前通知需要繼續訂閱，費用預計是 NT$120/次 (約 US$ 3.99/次， CNY 30/次)，且會再包含 3 點，僅可用於 3.0 路段計算機中，點數會於 30 天後歸零，即便有續訂也不累計，正式上線後會再根據實際情況做調整。

3.0 網站與 2.0 網站最大的區別在於，3.0 網站會根據你的個人資料和運動紀錄，並且需做測驗（一分鐘和最大攝氧量測驗）、來算出你的最大攝氧量瓦數、20 與 60 分鐘最大平均功率、無氧能力，並根據這些資料來進一步算出每次運動的脂肪供給，也會給出 HIIT 訓練時的建議組數。

3.0 路段計算機也會根據你的個人資料，來找出不同路段下的完賽時間、完賽均瓦及飛輪齒數推薦。

新功能介紹與使用

一、能力表現預估

系統會根據最大攝氧量測驗，找出最大攝氧量瓦數，並算出 CP20、CP60 與無氧能力

1.         根據自己在過去的運動中，或用年齡計算的最大心率並輸入，若為運動中所得到的數據，請確保該數據為正確的

2.         輸入最大心率後，須先上傳一筆騎乘超過 30 分鐘，且紀錄心率、功率、踏頻的運動紀錄，系統會算出你的20分鐘最大可維持平均瓦數，並推薦最大攝氧量瓦數的測驗標準

3.         依照該標準測完後，需再測驗一分鐘的最大瓦數，測驗完成後即可使用

二、訓練強度建議

1.         做完一的測驗後，在訓練時系統會根據你的訓練時間與強度，幫你算出此次課表脂肪提供了多少能量。

2.         再 HIIT 測驗中，輸入高強度的瓦數及持續時間，以及低強度的休息時間，系統會給個推薦的 HIIT 組數

三、運動摘要

做完一的測驗後，系統會給出每次騎乘的總結、包含p_max、cp_1、cp_5、cp_20、p_avg、hr_max、hr_avg、sp_max、sp_avg、ca_avg、carb、fat。

四、3.0 路段計算機，消耗 3 點

做完一的測驗後，輸入目前所使用的裝備、以及重量資訊，並選擇自己想要計算的路段後，系統會根據你的紀錄，算出該路段的預估完賽均瓦、時間、做功以及推薦齒數

招募必要條件

1.     騎乘幾乎都會記錄心率、功率、踏頻，室外騎乘須包含速率、高度變化

2.     騎乘頻率 > 2次/周，且每次騎乘皆超過 30 分鐘，且每個月至少有兩次為室外騎乘

3.     使用專用車錶、三鐵錶紀錄，包含但不限於 Garmin/Wahoo/Bryton，每個品牌的車錶至少會找一位受試者

4.     有室內訓練台可以測最大攝氧量瓦數，訓練台不須自己持有，但測驗的數值需用與外其一樣的碼表，記錄車上的的功率計數值

招募加分條件

1.         曾經購買過點數者

2.         有在跑步者

3.         有使用跑步動態感測器 (RD Pod) 或 stryd

有興趣的請先看看是否符合招募四個必要條件，若都符合請複製以下文字並發消息回答以下問題

我要參加 3.0 網站招募

1.     符合招募的 必要條件 (填入符合的必要條件序號)

2.     目前使用  碼表 (填入品牌與型號)

3.     符合招募的 加分條件 (填入符合的加分條件序號)

審核通過後會再回覆，若是使用非 garmin 車表或三鐵表，待收到回覆後請先傳一個運動紀錄的檔案給我