我关于武术中练气，行气的一些推测和原理解释

前言

从接触武术圈至今，听过看过许多与“气”相关的内容，觉得这是武术中很神奇又容易被玄学化的地方。因此写下我自己理解到的有关“气”的思考感悟，希望各路人士交流学习。

其一，何为气

在过去时候古人对世界的理解与今日不同，所以气是一个概念，不能把气用现代的方法去无限细化和解构。 那么话说回来，气究竟为何物？人有三物不可离开：一为水，二为食，三为气。我想最开始去想到的气，应当就是人随时一吐一吸不可一刻停歇的气。如前言所提，我们不要把气用现代的思考方式拆开，硬要去讨论里头是氧气还是氮气还是二氧化碳，要如古人般思考，气就是一个这样的感觉，这样的一个概念。 其二，气如何在体内运行

现在我们先用现代的方式理解，气从外界环境被人纳入体内，无论口鼻，当沿气管入肺。其后进入体内的气会产生两个作用：一为被肺部的血管吸收纳入血液随着周身流动；二为肺部因为气的吸入会改变体内的压力。而对于古人，凭借自我的感知，一应该是产生了通透有力的感觉，二腹腔与肺部压力变化应该便有了气沉丹田等说法。 其三，气的作用

如前文中所言，我姑且将气分为两路，一路入血，一路改变体内压力分布。 入血的气，想必大家应该不会太困扰，气随血环周身滋养全身，而第二点压力的分布我认为便是关于气说法理论解释分歧最多的地方了，以下为我的理解。 大家想必都见过气球，通过充气会让气球充盈，使气球表面被抻开扩张绷紧。这个回归到人，通过改变压力，扩张体内如气球，而绷紧的便是人的筋膜，而通过改变体内压力的分布情况，进而改变筋膜的张弛情况，得以产生各种神奇的效果。 其四，气如何锻炼内脏

八极拳中有言“五练五脏气功到”，那么气是如何影响内脏的呢？上文有言，气的运用可以影响筋膜的张弛，而气对内脏的锻炼原理便是这个。首先要明白，人的内脏是有一层膜包裹的不是直接装在肚子里的。因此通过吸气扩张的不只有外面的肚皮，还同时对内挤压了内脏。而通过合理的行气方式对内脏的一压一松，达到了类似按摩的效果，便对内脏有了很好的锻炼。 其五，有关棉花掌运行气血的解释

不知道大家有没有看过一个b站up霹雳手老顽童。老先生在视频中尝尝展示他的神奇功夫让我敬佩不已，同时又十分好奇怎么做到的，在此对老先生的功法斗胆分析一下。 老先生展示了他的手掌，硬练硬打手掌往往厚实粗糙，而老先生的却是看不出磨练的痕迹，与常人无异。而当通过功法行气后，发功的手掌变得红润巨大，令人称奇。这里不去考虑八极拳门内利用药酒来使手变得正常的方法，单以气的方向去分析。 首先观察形态，感觉手掌是处于充血的状态得以变大发红，充血的作用如同使寒冷的手掌变成热乎的手掌，可以获得更强的打击能力和抗打击能力。 而老先生是如何做到的呢，有时候视频里可以看到老先生会垂下手臂向下发力，可能是利用了重力，如同倒立会使脸发红充血一般。其次发力可能是为了调动肌肉和筋膜系统使部分身体部位绷紧促使血液流向特定方向，如同在输液前扎紧手腕部，手上的血管就会突出，而小臂往上的血管就会扁平一样。如果练得是肌肉那么大块的肌肉可能会影响血液流向手掌，而通过筋膜系统的抻拉在不影响供血下也能对血液进行调动，这或许是老先生如此强调筋骨力的原因吧。 以上为我对行气练气的一些推断思考，必然是片面的，请广大武术爱好者提出观点，交流学习。