痔疮外痔肉球怎么消除？日常做到这几点！

刚开始的时候没想过痔疮拖延下来会这么严重！先是肉球肿胀的每天坐在椅子上就感觉针扎似的疼，再到后来走路都有异物摩擦的感觉，真是充分阐述了什么叫坐立不安啊！

自从有次被同事看到后嘲笑！我就下决心要把痔疮肉球去掉，刚开始想着是做手术，在网上查了很多痔友的分享，就放弃了！就只能自己研究，查资料，实践！还好在我的坚持下，痔疮肉球慢慢变小了，久坐，走路。如厕都正常了

主要是三个步骤：

规范饮食 —— 清洁屁屁 —— 消除痔疮肉球

▎饮食方面平时少吃或者不再吃辛辣刺激的食物，保持饮食上的清淡！每周可以再吃上两三次粗粮，调节肠道，饭后我还会准备一些水果，促进肠道的活力

▎早晚给坐浴盆里加上适量的温热水，坐进去泡着5-10分钟！期间可以用手轻轻揉搓一下肉球及肛周，出来后再冲洗一下，我就是这样清洗屁屁的

▎坐浴完给肉球和肛周都均匀的涂抹上甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 胶，最好用指腹多揉搓按摩上一会！让肉球充分的吸收，坚持涂抹，肉球肿胀感和大小都慢慢改变了，现在摸不到了

★★★痔疮肉球真的是要坚持下来才可以呢！不能稍微好点就搁置了，这样痔疮还是会反复，平时也可以做一些运动，增加自身的免疫力，希望姐妹们早日上岸！