孩子无法控制情绪时，聪明的爸妈会怎样引导？

为什么孩子动不动就哭闹发脾气，也特别容易情绪崩溃呢？

先说结论：其实是因为人的大脑发育是不均衡的，管情绪唤起的那部分要比管理智的那部分发育快得多。

通常人的理智脑要到 20 岁以后才完全成熟。情绪脑就发育得比较快，小朋友很小就会喜怒哀乐，各种基本情绪都有了。

所以，当孩子情绪上来时，他的理智脑管不住，没法跟自己的情绪脑说道理，也就没法抑制一阵阵的冲动，就容易发怒了。

正如我们成年人遇到不顺心的事情，也会有情绪操控理智的时刻。

怎样帮助孩子管理自己的情绪呢？三个小技巧：

一、描述情绪

比如孩子发脾气的时候，可以问问他：“你现在的感受是什么?你生气了吗？”当孩子用语言来描述情绪的时候，也就是她对自己情绪进行定义的时候，这时候大脑的思考能帮助她理解自己的情绪，有利于安抚她安静下来。

推荐动画片《头脑特工队》，它把人的五种情绪比喻成快乐、难过、害怕、厌恶和生气五个小人，有助于帮孩子理解情绪。

二、思考情绪

引导孩子想一想她的情绪是从哪里来的，怎样才会消除掉这样的负面情绪。

比如说，当孩子因为同学误解冤枉了自己，他感到伤心，本质是觉得自己受到了委屈；当孩子上课时分神被老师批评而不开心，本质是孩子自己懊恼，觉得自己做错了事，在对自己生气。

所以，理解了孩子情绪背后的东西，知道了情绪从哪里来，才能更好地帮助孩子。

三、回顾发脾气的过程

理解了情绪背后的原因之后，接下来就是和孩子一起分析这个过程。

比如说，孩子觉得同学冤枉自己了，觉得委屈，那我们就可以引导孩子，如果下次有类似的事情，我们可以跟同学解释清楚，而不是自己生闷气或发脾气。

要让孩子看到，发脾气对现实情况没有任何帮助，重点在于引导孩子理解情绪。

总结，大脑的发育需要过程，家长同样需要理解和尊重成长规律，用专业知识做好家庭教育，用科学素养陪伴孩子成长。