位于腿部的“祛斑穴”，常灸好处不止一点点

拥有光滑白净的皮肤是每个女生的梦想。但随着年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多女人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑，让人忧伤无比......

其实人体有一个穴位，经常按揉和艾灸会对祛除雀斑有很好的效果哦，此穴位便是——血海穴。

取穴方法

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

穴位功效

该穴为足太阴脾经上的重要穴道，是生血和活血化淤的要穴，可化血为气，运化脾血。

按摩方法

饭前按摩血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。

1、每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。

2、每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。

艾灸方法

点燃艾条悬灸或温和灸、随身灸，10-20分钟即可。

程凯教授曾说：温热刺激血海穴才能达到最佳效果，所以，用艾灸的温通功效来刺激血海穴会事半功倍。

化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。

穴位疗法，安全无副作用，从内调整，让您健康而青春常驻、容光焕发，那是另一种不同层次上的美。