培养耐力，有方法|直播节选

当我们做一件事情的时候，我们从主观意识上，从思维上的调整是极其重要的。

举个例子，比如说我们今天带孩子出门，或者和爱人出门去到一个地方，我们给自己和给他人做心理建设很重要。如果我们和对方说一个小时以后就可以到，但是实则呢，可能需要走上五个小时，最后就会发现，走到一个小时的时候，对方就会问，还没有到吗？走到两个小时的时候，对方又会问，怎么还不到啊？走到三个小时的时候，对方就烦了，走到四个小时的时候，对方已经不堪忍受。

但是如果我们在出门之前，给对方做好了心理建设呢？我们说要走八个小时才可以到，然后，当走到五个小时的时候，我们告诉对方马上就到了，这个时候他会觉得很轻松，因为他从一开始，心理上就在不停地去适应这件事情。

所以，从主观意识上去做调整，很重要。

那我们看什么样的人会着急呀？就是想快速拿到结果的人，我们恨不得学习的那一天就可以改变，恨不得一年以后就要变成什么样子。欲速则不达，我们越是这个样子，就会发现越难以坚持，我们会出现很多的问题和心理变化。所以我们做一件事情的时候，不妨把那个时间线拉长，从主观意识上去做调整。

当我们把学习认为是一生的事情的时候，就不会急在一时，我们不会觉得某一天很辛苦，不会觉得难以坚持下去。因为对于一生来讲，其中的某一天是非常短暂的，而这个时候的我们就会变得很平和。

所以咱们虚空济每收一名学生，我都会告诉他们，这件事情我是一辈子都要做的，他们要想好，去用一生做这样一件事情。如果只是考虑做个两三年，那就不需要来了，因为我没有打算做那么短。

所以，当我们自己想好的时候，耐力是不是会变好？因为我们不认为它是一个短期的事情，它是需要付出巨大的努力和坚持的，它是需要拿一生的时光来和它共同度过的。

这个就是做好心理预期的重要性。