骨折恢复需经历那些阶段，你都知道吗？

我们的身体是靠骨骼支撑着，当骨骼受到损伤时，身体会受到巨大影响，尤其骨折时，有部分患者可能无法正常生活，还会引发剧烈疼痛感。在随着医学技术进步，骨折也能通过复位或手术治疗，但有部分患者却因长期治疗产生不良情绪，因此我要了解骨折后恢复经历阶段非常很有必要。

骨折恢复需要经历哪些阶段？

1、损伤时期

2、缓解时期

3、纤维骨痂形成

4、骨性骨痂形成

5、成骨时期

骨折后如何更快恢复？

1、注意保住骨折部位

可通过佩戴支具或卧床休息来避免骨折部位受到二次损伤，从而影响恢复。

2、避免再次负重

骨折后要一定要避免再次负重，尤其受伤部位，要知道负重可能会导致骨折部位出现移位、塌陷。

3、外用镇痛药

骨折后可在医生指导下使用活血镇痛药物缓解，在进行局部热敷，促进血液循环，减少炎症感染几率，帮助骨折更好的愈合。

4、注重术后护理

要知道骨折术后护理非常重要，除减少活动、卧床外；患者还需保持骨折部位卫生，避免出现感染加重病情。而且骨折后需卧床的患者也要保证室内空气流通，促进病人的康复。

5、不喝太多骨头汤

老话说吃哪补哪，但也不一定都靠谱，骨折后喝骨头汤其实没有效果，还可能会因喝多骨头汤诱发其他疾病。骨折后正确饮食要注意饮食均衡，可适当补充肉类、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物。

6、注意钙和维生素D摄入

一般是不需要特别补充一些营养元素，补充尽量是通过饮食补充，像牛奶、绿叶菜、豆制品等富含钙和维生素D的食物，每天摄入800-1000毫克左右钙就足够。