口腔健康的标准有哪些？看你满足了吗？—义乌口腔护理

经常吃甜食、饮食太精细化、不节制的吸烟、没有注意口腔清洁等都会影响口腔健康，引发一系列口腔疾病，如龋齿、牙周炎和口腔溃疡等。口腔健康需要满足一些标准，快点对照着看一看自己口腔是否健康。

口腔健康的标准有哪些？

1、牙齿清洁：牙齿表面无食物残渣和软垢，没有肉眼可见的色素，无牙结石沉积；无牙齿龋坏所引起的黑色或者褐色龋洞；无牙齿疼痛。

2、牙龈颜色正常：健康情况下，牙龈呈现淡粉红色，紧紧依附在牙齿和牙槽骨周围，维护牙齿和牙槽骨，无牙龈和黏膜出血，没有疼痛和不适感。

常见的口腔问题有哪些？

1、口臭或者口腔异味：虽然口臭或者口腔异味并不会影响机体健康，但却会影响形象，给他人留下不好的印象。此类人应该做好口腔清洁，采取巴氏刷牙法，保证牙齿每个面都能刷到；刷牙后应该使用牙线，去除牙缝中的食物残渣；刷牙完成后别忘了刷一刷舌苔，因为舌苔上容易滋生厌氧菌，这是造成口臭的主要因素。

2、牙周病：牙周病的主要特征是牙龈红肿和牙龈出血、牙龈疼痛，应该选择正规医院由专业医生治疗。

哪些因素可影响口腔健康？

1、不合理的饮食：偏爱于辛辣刺激和太烫的食物，容易刺激口腔黏膜，诱发口腔溃疡和口臭，导致牙龈红肿、牙龈出血以及牙龈肿痛；偏爱于甜食、喝太多碳酸饮料等容易诱发龋齿。另外，不少年轻人习惯吃夜宵，吃完夜宵后没有注意口腔卫生，那么口腔中的细菌会分解食物残渣，产生大量酸性物质，从而损害牙齿。

2、不良的生活方式：生活或者工作压力大、总是熬夜、吸烟酗酒和不良的情绪等都会影响口腔健康，导致牙齿疼痛和牙齿肿胀，甚至会诱发口腔急症。

温馨提示：日常生活中应该注意口腔清洁和口腔卫生，关注口腔健康，早晚刷牙，饭后及时漱口，坚持使用牙线清洁牙缝。培养良好的生活习惯，按时起床，按时入睡，保证有足够的睡眠，晚上刷牙后不能吃任何食物。一旦出现口腔黏膜受损、牙龈出血等应该及早就医检查，不可一直拖延，以免让问题越来越严峻。另外，定期去医院做口腔检查，及早治疗龋齿和牙周炎等；每6个月洗牙一次能够有效去除牙结石和牙菌斑，维持口腔清洁和口腔卫生，降低患口腔疾病风险。