陈一堂维肤宁膏丨银屑病人群每天一个梨，结果意想不到！

水果能补充人体所缺乏的各种微量元素，而梨作为水果中的一种，其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。因此，银屑病人群是可以吃梨的，那么，多吃梨会带来哪些功效呢?

为人体提供多种微量元素 梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒，可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒、酒毒之功效。梨子还含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、D、E，并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。

净化机体，软化血管 梨有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽，才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。

止咳化痰、养血生肌 梨汁有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此，对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。此外，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘，而饭后喝杯梨汁，正好能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

促进食欲，助消化 梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 养阴润燥的功效 梨具有养阴润燥的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。