和回避型依恋相处的第一步是什么？

大家攻略想必没少看，我自己也写了很多，但是还是有必要再说一下这个事情，和回避型依恋相处的第一步到底是什么？

和回避型依恋相处的第一步，有人说是陪伴，有人说是给他空间，有人说是给他安全感，其实都不是，从心理咨询的角度看，任何咨访关系的开始，都是「接纳」，对待亲密关系，对待回避型依恋也一样，在给予陪伴、安全感和独立空间之前，你应该要做的是，「接纳」他，接受他是回避型依恋，接受他是那么一个人。

不管是不是回避型依恋，任何亲密关系的建立，也是从接受那个人开始。有的人不明白，为什么我要那样做？为什么回避型依恋是双标？为什么他可以的事情我却不能？我只想说，为什么你选择那样的他作为你的伴侣，那就是你的选择！每个人都有选择的权利，也需要为自己的选择付出代价，承担责任。没有人一定需要为你去改变什么，除非他愿意，不改变你也不能指责他，因为每个人都有自己的主体意识。

当你没有接纳他的时候，你就算陪伴他，就算包容他，你也不是真心的，你有你的目的性，你有你的委屈，当你发现你再怎么样做都没办法改变他时，你会痛苦，你会吵架，你的情绪一定支撑不住，煎熬，折磨，拉扯，对你对他都不好。

所以，试着去接纳他吧，如果你真的认为他是值得的话，不然我建议你还是要重新考虑下。回避型依恋本来就就是亲密关系中的“病人”，对待病人，你只有去理解他的痛苦和问题，才能去慢慢引导他。

最后，关于心理咨询和其他情感咨询不同，我会先让你接受那个人，我们再聊话题。绝不会出现类似“你不要去管他”之类的话，那是不符合心理咨询过程中价值中立的原则的。

先接纳他，改变自己，再慢慢引导，重建吸引，一点点一步步，你收获的不是一次挽回，而是整个心态的变化，这是有助于你们的关系长期稳定的发展的。

我是二级心理咨询师，应用心理学硕士，可以问我！