抽动症孩子吃水果有哪些注意事项？

(1)选择水果要看孩子体质

          吃适合孩子体质的水果可以收到事半功倍的效果，能够对孩子的身

体健康起到积极作用。比如舌苔厚、便秘、体质偏热的孩子,可以吃梨、

西瓜、猕猴桃等凉性水果。而冬季孩子患急慢性支气管炎时，吃柑橘可

疏通经络，消除痰积，但不可多食，否则易上火，同样抽动症患儿要少

吃柑橘。如宝宝缺维生素A、C则可以多吃胡萝卜、甜瓜。

(2)食用时间要注意

孩子吃水果可以放在两餐之间，可以中午午睡起床后，这时有利于宝宝营养吸收，又不会像餐前吃水果那样会占据胃的空间，影响正餐营养摄入。孩子早餐时不适合吃水果，而且饱餐后也不要立刻喝水。

(3)食用水果要适度

很多宝宝喜欢吃荔枝，但是如果大量吃的话，不仅会使孩子的正常饭量减少，还会影响对其他必需营养的摄取，严重时会出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓等。另外柿子也不可以多食，容易导致便秘、消化不良。香蕉虽好，也不可多食，尤其是脾胃虚弱的孩子，否则容易引起恶心、呕吐、腹泻。

(4)水果虽好，蔬菜的供给也要跟上

有的孩子不爱吃蔬菜，那么妈妈会让他吃多一些水果来补上， 这种做法是不科学的。吃过多的水果，会导致身体摄人过量的果糖，会使孩子的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育导致身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，导致食欲下降。水果中无机盐，粗纤维的含量要比蔬菜少，促进肠肌蜗动、保证钙和铁摄入的功能也不及蔬菜。

(5)少吃苹果

抽动症患儿要少吃苹果，但苹果是最有营养的水果，在孩子食欲不佳、消化不良、口咽干燥、身热咳嗽时，吃些有利于健康。吃苹果也有讲究，孩子消化不良时，应该吃加温的熟苹果泥，可止泻;孩子排便不通畅时，生食苹果较适宜，能够促进通便:孩子咳嗽并听哑时，喝生苹果汁，可以润肺止咳。