当我真正开始爱自己：

当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，并把自己打扮得干干净净。

我不再纠结和焦虑，遇到了问题就想着去解决，改变了拖延的小毛病。

我把注意力都放在自己身上，尝试着去追求有意义的人和事。并为燃烧自己的热情。

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我:活着，不要违背自己的本心。

除了生病以外，你感受到的痛苦，都是你的价值观给带来的，而并非真实存在的。

把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海。

分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。

当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中，喷涌而出的平静的力量。

至于哪些焦虑与不安，自然会烟消云散。