过来人手把手教你去除灰指甲，两步就可轻松解决！

灰指甲应该不少人都中过招吧，它不但会传染给别人，严重时甚至会导致指甲萎缩脱落，我之前就被困扰了很久，还是因为指甲意外受伤，也没有及时处理，指甲那块还变了色从而感染了真菌。

慢慢的，我发现当时的受伤指甲出现了甲面增厚、摸着表面还凹凸不平有点扎手，还没多久，连着几个指甲也出现了这种情况，整只脚简直没眼看！

实在是太影响人心情，后面还是花费了很大的功夫才将它给解决掉！所以今天给大家分享一下自己的去灰药物和一些有效的方法，希望能给有灰指甲的朋友一些切实的帮助！

一，饮食内调

大部分灰指甲患者除了卫生可能没有做到位，还有就是忽略了饮食方面，有些朋友和我一样就是不忌口还挑食，营养不均衡导致的！

所以建议大家在恢复期间多吃一些含维生素的水果蔬菜，早餐呢多摄入一些鸡蛋牛奶、燕麦，提供充足的营养促进指甲生长，这样长期坚持下来，不仅能让指甲恢复健康生长，而且还能增强自身的免疫力！

二、药物外养

食疗的方法虽然有效，但是需要细水长流，见效是很慢的，所以我当时还用了抑菌液作为主要祛灰方法！抑菌液各类各样的有好多，如果大家不知道怎么选可以试试万立芙的，它的除菌力度比较强，涂到坏甲上以后就感觉它在一点点渗透，吸收很快，凉凉的。

由于是纯中草药的成分，所以即便一天用上好几次，都感觉很温和没有不适感，我坚持了三个多月，时间不短，不过最后也算是彻底去除了我的灰甲！

作为过来人建议大家，发现染上灰指甲及时去处理，否则就会像我一样越拖越严重！真菌一般都比较顽固易反复，所以保持足够的耐心，才能早日恢复健康指