孩子注意力怎么也不集中？

家长们反映孩子上课注意力不集中，好动、小动作多，从来不能安稳地坐下来学习30分钟的有很多，孩子的这些问题愁坏家长。随着互联网的发展、随着各式各样APP的盛行，“专注”成为了对很多人而言都十分奢侈的事情。

Q:开学两天捉弄同桌，人家都不愿意跟他坐了，坐在教室里不听课，一下课就去招惹同学，抢同学的玩具，做事也是拖拖拉拉，真是愁死了，这日子何时才到头啊！

Q:我家也是，我陪着我儿子去上培训班的时候，就发现他喜欢搞小动作，走神，发呆。
 

Q:我家孩子有读写障碍：课程落下太多了，写字写半边，然后就到处跑，我们付出的努力何止比别人多一两倍啊。

A:这些其实都是儿童多动症的表现。多动症即注意缺陷多动障碍（ADHD）是儿童期常见的一类心理障碍，据调查，我国儿童患病率为5%，表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。
 

01.多动症患儿并非普通“熊孩子”
需要注意的是，一般的熊孩子还是会分场合的，不该熊的时候就不熊了。但多动症患儿不会分场合，即使是在课堂或是其他更该正襟危坐的场合，他也坐不住。

因此，对付熊孩子的招数不宜用在多动症患儿身上，家长要理解和接受孩子是生病了，然后配合医生的治疗，不能打骂孩子，所以家长一定要有耐心。
 

02.如何才能提高注意力？
除了积极配合治疗，在日常生活中该如何帮助孩子集中注意力呢？下面五种方法，能够有效帮助孩子提升注意力：

1、定量学习

在规定时间内分阶段完成学习任务 ，改为定时为定量。如果娃能专心完成，大人要给予鼓励，并休息十分钟。当孩子能做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要发现孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。 

2、鼓励孩子培养兴趣

当孩子专注于他的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，切记：不干扰，耐心等他把工作完成。沉浸于兴趣在无意中培养自己注意力。 

3、减少唠叨和训斥，让孩子感觉到自己是时间的主人

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便 有更多的时间做其它事情。孩子学会自己掌控时间，就有成功的感觉，做事更自信。

 4、大声读书有利于训练注意力

每天安排早/晚20分钟，让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是心、口、眼、耳相互协调的过程。注意力要高度集中，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记。一直坚持下去，时间增长到三四十分钟。
 

5、一次只做一件事，哪怕是玩玩具，也要关掉电视

即使是吃饭喝水时，也不要看手机，不要听广播。

温馨提醒：如果您的孩子也有注意力不集中的情况，要尽早到专业医院排查，及早确诊，找准病因，对症治疗，配合医生的建议，培养孩子的注意力。

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广州天使儿童医院
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