长沙治疗风湿病专科医院在哪?长沙南海医院
【长沙治疗风湿病专科医院在哪?长沙南海医院】初夏季节出现一段持续较长的阴沉多雨天气,称“梅雨”,此时空气湿度大,物品极易发潮霉烂,故梅雨又叫“霉雨”,风湿病老病友们此时可以预报天气,说明潮湿的天气与人的风湿性关节炎密切相关。其实,作为医生知道,类风湿患者在梅雨季节是痛苦的,关节炎发作疼痛难耐,那么何为类风湿性关节炎呢?
首先类风湿关节炎患者应该多活动,把早晨锻炼改成中午锻炼。运动是目前辅助治疗类风湿有效的方法,但是因为梅雨季节空气潮湿,尤其是早晨露水未干,更是阴冷潮湿,所以不适合风湿关节炎患者外出活动锻炼。早上锻炼,一是可能加重以上不适感;二是早上地面温度较低,关节受凉后可能会引发或加重炎症;三是早晨起床时,肌肉、关节都处于松弛状态,过早锻炼易造成急性或慢性损伤。类风湿患者的运动时间是在14:00~16:00,把“早锻炼”改成“午锻炼”,这段时间做运动效果会更好。
其次梅雨季节因空气湿度大,温差大,晴雨交替变化快,年轻人在稍微闷热的环境下就耐不住,要开空调贪凉,喝冰冷饮料,穿衣单薄,长时间地处在空调环境中,殊不知,这样极易造成免疫力下降,风湿乘势随风而入,极易导致关节局部血流代谢紊乱,引起关节发炎。另外,已有各类风湿性关节炎的老病友们遇到多变的天气,各种关节的疼痛和不适也会加重。所以,在梅雨季节值得大家更加讲究饮食起居。
为此我们必须在生活起居日常调理中注意以下几个方面:
一、防雨防潮,如果被雨淋湿,要及时擦干,居处应干燥明亮,通风,防寒防水。
二、关节保暖,尤其要注意四肢关节的日常保暖防护,避免空调直接吹关节,睡觉时应盖被子保暖。
三、注意饮食,控制高脂饮食,痛风患者尤应注意禁食高嘌呤的食物,如动物内脏,啤酒等,应多吃新鲜的蔬菜水果。
四、适宜的运动,规律活动,不能短时间运动过量,避免关节活动过度,在身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜。
五、保证充足的睡眠,如果睡眠时间不足,关节得不到充分休息,极易引起关节不适,诱发关节炎,平时保持乐观的心态,适当参加日常工作。
六、药物治疗。如果关节疼痛不能短时间缓解,应及时就医,对于风湿病病人,此时如诱发关节疼痛或疼痛加重,还是应当去医院就医,必要时对症处理,坚持适当合理的治疗。