2020.7.30学习日记

时间记录表7.30

睡觉：10小时

学习：2小时30分钟

冥想：20分钟

吃饭：1小时

娱乐（去医院）：10小时10分钟

学习上的思考和领悟

胸腔和胯部的五大肌肉已经了解了，接下来就是实践练习

练习了一下发现自己在找起始点时没有找对，包括一些肌肉也是

主要原因

1.没有对肌肉有一个更多的了解

2.对于立体的肌肉运动的走势也都没有一个了解。

今天的进步：比前天早睡了，而且一睡10个小时，起来后感觉很好，也可能是前天没有睡好导致睡的时间长了。

明天的进步目标：从自己的练习中找出错误，并改正再练习，达到进步的目的。

反省：明知道自己今天要去医院却还是按照之前的计划一样去做，反而让自己不知道应该怎么去利用时间了，首先我应该去计划一天里最重要的三件事，先完成重要的三件事，再有时间去做其他事，这样就不会让自己不知道该做什么事了。

计划7.31

1.仔细了解肌肉再去练习再进行对着来理解肌肉的运动

2.完成胸腔和胯部的作业

3.练习之前学习的知识

4.学车

5.看书

6.总结