天津青少年心理医生 如何正确爱你，我的青春期孩子？

天津河北安怡医院是一家以精神与心理疾病防治和心理健康服务为主，集诊疗、教学、科研、康复、预防为一体的二级精神心理专科医院。医院构建了完善的临床心理和社会心理服务体系。门诊部设立精神科、内科、中医科、睡眠门诊、抑郁症诊疗门诊、中医精神科、心身障碍科、心理康复科、心理咨询与治疗中心、儿童青少年心理咨询中心、脑功能检查与治疗中心等多个专科与亚专科。住院部开设男病房、女病房，和开放式家庭病房，配备空调、电视、冰箱、无线网络和24小时热水，独立卫生间。开展了个体、团体心理治疗和行为治疗，设有心理咨询门诊、心理热线、网络咨询等多种咨询方式，帮助人们解决在恋爱、婚姻、就业、升学、工作、离退休等方面的心理障碍；开展系统的精神康复治疗，采用药物治疗、心理疏导、社会服务、工疗、农疗、娱疗、体疗和生活自理、职业技能、社会适应能力训练等综合精神康复措施，使心理创伤较重的和正在恢复的患者得到心理上的支持，增进了健康，减少了精神的衰退与疾病复发，收到了良好的效果。

青春期是个体生长的关键期，一方面生理迅速发育，逐渐成熟；另一方面心理的自我同一性有所发展，逐渐独立。

这一时期孩子表现出频繁的情绪变化与行为反复。同时，青春期也是家庭发展的重要阶段，家庭需要适应从提供安全、保护的照顾者到提供理解、守护的支持者的角色转变。

如何做一个青春期孩子的父母，与孩子共同完成这一时期的转变？

生理变化是成长的礼物

青春期是生理快速发育的时期，身体的发育和变化需要父母引导孩子正确认识这一变化是成长的礼物，而非为此感到羞耻和担心。

当遇到处理不了的生理问题时，及时求助家长，以正确的态度面对生理变化。

对于孩子的求助不要以“这都是小事”“忍一忍就好了”“心思放在学习上”等回应，让孩子原本出于信任的求助以自尊心受打击收场。

当然，过度紧张与关注，也会引起孩子的不适。欣然接受成长中身体的变化，对明显的发育过早或延迟及时就医，是开启青春成长的第一道门。

孩子心理“断乳”，父母也在“断乳”

读懂“反转的”亲子关系

此时父母与孩子的关系是反转的，孩子在逃离父母，父母反而是需要孩子的那一方，需要对孩子的掌控感。

然而，父母要明白的是：从青春期开始，孩子就在逐渐成人，他会慢慢地有越来越多父母无法介入和不了解的个人生活，并且在不久的将来可能会离家很少回来。如果父母无法在这一时期及时转变自己的想法，反而不断控制孩子，会造成可怕的“乖宝宝”现象。

最好的帮助是“协助”

父母在此时需要做的是协助孩子的成长。这一时期的孩子是期待成长但能力不足的，没有试错和跌倒，孩子就无法将外部经验内化；没有家人的包容与支持，孩子就无法获得面对未知的勇气。

让孩子自主成长，一种方法便是示弱。父母的示弱一方面能够让孩子感受到自己的力量，可为这个家出一份力，进而培养孩子的独立感和责任感；另一方面也可让孩子正确地认识困难人人都会面对，从父母身上学习面对困难处理挑战的方法。

若即若离，他需要私人空间与秘密

青春的小秘密，父母是希望能够知道的。但秘密之所以叫秘密，就是因为它不能被别人知道。偷偷看孩子的手机、日记，是亲子关系的绝对杀手。过多的关注反而容易对孩子的情感产生冲击。

一切暴风雨总会过去

青春期之所以重要，是因为在这一阶段，孩子在破茧成蝶，雏鹰学飞，父母也在转变角色，体验孩子的独立，这是整个家庭需要共同面对的变化，也是家庭成长周期中关键的一环。

成长过程难免犯错、受挫、焦虑、害怕，但前路可期，请给青春期的孩子们和自己多些耐心和信心。

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