每天闷一杯，好气色拿捏 |打工人养生真的不难

小助手来给大家整理每天闷一杯，好气色拿捏 真的不难的重点

打工人养生

1️⃣食材

2️⃣制作

3️⃣成分

一、打工人养生

1️⃣食材

• 金燕耳
• 使用方便
• 操作无脑

2️⃣制作

1. 倒入金燕耳2g
2. 加入100ml开水
3. 焖烧罐20分钟

• 煮出来很粘稠
• 口感顺滑

3️⃣成分

• 银耳粗多糖成分
• 胶养活性因子
• 饱腹感很足
• 好吃营养