脾胃疾病怕什么呢？我们要牢记这四点

我们常说肠胃病要“三分治疗，七分调养”，脾胃它基于我们的中焦非常的重要，我们中医讲脾胃为后天之本，它也很娇贵，所以我们平时要呵护好它，咱们应该知道脾胃怕什么，才能够知道怎么去调养。 

第一点：脾胃是怕寒

平常我们说十胃九病，十病九寒，那么就是说呢，我们当今的社会，大家都是贪凉，喜欢吃冷饮，那么这个脾胃呢，就经常受到我们的寒热的刺激，尤其是寒性的刺激，就好比这一口大锅，这个锅呢热了才能够把里面的这个食物呢给腐熟啊，如果经常的贪食太多的寒凉食物，那么这个胃就可能会出现反复的这个冷热交替的刺激呢，到了一定阶段就容易出问题，所以呢，饮食方面我们一定要注意不要太过的寒凉。 

第二点：脾胃怕过饱

就像我们的人一样，如果超负荷的运转，一定会给他带来负担的。所以有时候吃的太多，吃的太撑，脾胃的消化负担就过重，就会出现超负荷的运转，那你说我们这个胃还能够好吗？所以我们推荐，尤其是一些年老体弱的人，或者是原来有一些基础疾病的人，吃饭吃六七成饱就可以了，那么我们的《黄帝内经》也讲过这个食腹，所谓的食腹呢，因为大病初愈之后，就是为补充营养吃了一些太多的营养物质，而导致这个疾病的一些复发啊，就是在我们的《黄帝内经》就提到了。 

第三点：脾胃怕刺激性的食物

比如说生冷刺激或者辛辣和刺激的，这些过于刺激的食物呢，会导致我们的脾胃黏膜或者是它的一些功能受到刺激，那么而影响他的整个的一个运转和他的一个消化功能。 

第四点：脾胃怕情绪

我们当今这个社会是压力比较大的，要注意调节好情绪，那么心情不好，也会影响我们的胃口，中医讲这个肝呢是属木的，木是克土的，如果肝木不能够抒发整天的闷闷不乐，那么长期下去，这个木气克乏了。我们这个土的中焦脾胃，那我们脾胃的功能就受到很大的影响，所以要养好这个脾胃，我们的好的心情是必不可少的。 

我是广州公立三甲医院的脾胃病科张伦，现在我有一个30天脾胃调理改善计划，我会根据你个人的情况给你合理的饮食建议，让你拥有一个健康脾胃，如果你有一下问题：

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