【医学博士】为什么你越来越不行了？I 如何提高身体素质？

这是针对有晚睡习惯的人讲的。

睡眠时间（什么时候睡）不重要，重要的是睡眠时长。（显然字幕是打错了，不过认真讨论，时间和时长没有明显的区分，不如用时间和时刻来讲，这个初中物理应该就有区分吧？）

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