普普通通的人，改变记录 第三天

第一阶段70天，减掉17斤。

2023.7.21 第三天 早晨空腹爬楼80层，心率对比昨天有点慢，猜测是睡眠时间少了一点的缘故，今晚早点睡验证一下。

完成昨晚计划3公里

计划今晚继续慢跑3公里

体重162.1斤，对比昨天减少0.3斤，冲冲冲！！！