【马甲线日记】Day76

饮食记录📝

早餐🥣：一片全麦面包➕炸丸子鸡柳➕一个甜瓜➕三个鸡蛋🥚➕一盒酸奶

午餐🥣：水➕两个蛋白

晚餐🥣：水

为啥中午突然不吃了，因为得到了某消息！

运动🏃‍♀️：keep11.5km➕15min帕梅拉快落跳操➕10min一组帕梅拉的拉伸（这个拉伸我怕了😭）➕15min帕梅拉夏日腹肌训练➕60个波比➕10组倒立➕一组keep的全身拉伸

其实真的每天都有运动，运动量也都很大的，汗超级多，也很累很辛苦的。

却发现不仅不掉秤，涨得蹭蹭的，哭了😭，这就是传说中的越练越重嘛！😂😬

大家有这种情况嘛？求安慰😭😭😭

敷面膜，今天早点睡

保证明天状态最佳！

明天见🤸🏻‍♀️