6种能抑制幽门螺杆菌的食物

今天舒克为大家带来六种可以抑制幽门螺杆菌的食物

减少幽门螺杆菌数量的酸奶/乳酸菌

可以使用抗生素来清除幽门螺杆菌，但也有一些乳酸菌可以抑制幽门螺杆菌的活动和生长，减少幽门螺杆菌的数量。

以下是实验结果显示能抑制幽门螺杆菌的生长的乳酸菌、双歧杆菌。
・LG21菌
・BF-1株
・SN13T株
・乳酸菌OLL2716株
・嗜乳酸杆菌LA27

研究表明，连续周服用嗜乳酸杆菌LA27，幽门螺杆菌的减少概率超过80%，预防胃溃疡和胃癌。

是因为嗜酸乳杆菌进入机体后竞争性排除有害菌，并且产生多种细菌素抑制致病菌，同时具有提高免疫力，降低血清胆固醇，还可以帮助抑制胃里的幽门螺旋杆菌生长,这种嗜酸乳杆菌可以从舒克幽益生菌中获得。

用可可和日本酒防止幽门螺杆菌数量增加

可可具有妨碍幽门螺杆菌在胃粘膜上扎根和抑制幽门螺杆菌增加的作用。乌龙茶、红茶、咖啡也有类似的作用，但可可的效果最好，以最少的量发挥作用。可可作为一种对胃有益的饮料，其丰富的食物纤维具有调节肠内环境的作用，对幽门螺杆菌非常有效。

日本酒中有一种叫做“米米酒”的成分，有抑制幽门螺杆菌增加的作用。可以保护胃黏膜，预防胃炎和胃溃疡。但是，还是需要适量摄取。

梅干杀菌并抑制幽门螺杆菌活动

梅干是日本自古以来的保存食品，在餐桌和便当中是不可缺少的。

研究表明，梅干具有杀灭幽门螺杆菌和抑制幽门螺杆菌活动的作用。原本作为缓解肠胃症状的梅干也有对抗幽门螺杆菌的力量。

食用西兰花来减少幽门螺杆菌的数量

西兰花是食用十字花科花的新芽的蔬菜，这个新芽有减少幽门螺杆菌和杀灭幽门螺杆菌的成分。

萝卜芽也属于十字花科植物，可以期待同样的效果，可以放入沙拉、天妇罗、汤和炖菜中，吃法也多种多样，是很容易上桌的蔬菜。

海藻的滑腻感是幽门螺杆菌的劲敌

在海带、裙带等海藻类中发现的黏稠物，是一种被称为“褐藻糖胶”的滑腻成分。

这种滑腻成分可以保护胃粘膜，阻止幽门螺杆菌的定植，而且还能防止胃癌细胞的增加，是可靠的成分。

其他具有抗幽门螺杆菌作用的食物

蜂蜜、芥末叶、肉桂、蔓越莓和绿茶中发现了有抑制幽门螺杆菌活动的作用。