生命光动仪|老年人要注意“三缓”

老年人要注意“三缓”

起夜缓：夜间视线模糊，很容易摔倒，动作过猛还容易晕厥

早起缓：睡醒尽量在床上躺一会儿，等身体醒透

排便缓：排便不要太用力，以免导致腹部压力升高诱发心脑血管疾病