今年的湿气很猛烈，老中医教给你祛湿绝招，再厉害的湿都不用怕了

今年的湿气很猛烈，不少人都出现了相应的症状，比如说身体总是很疲惫困重，懒懒的不想动弹，吃饭也没什么胃口，容易水肿，大便也总是粘腻不成形等等……这其实就是身体在向我们发出警告，体内的湿气太重了，该除除湿了！那今天贾医生就来教大家一个祛湿绝招，再厉害的湿都不用怕了！

这个绝招也很简单，就是你在祛湿之前一定要补肾！为什么呢？我们想啊，湿气是怎么来的？是不是身体里面的水液代谢不掉才形成的？而肾又是主管水液代谢的，如果肾阳之气不足，无力气化水液，这些水液代谢不掉，时间一长就形成了湿。

现在很多人一说到祛湿，光想着去健脾，当然你健脾也没错，因为我们说脾可以运化水液，但你忽略了肾，湿气是怎么除也除不干净的。打个比方，肾虚就像房子漏水，你光去拿个盆接着，不去修屋顶，那用盆接再多水房子也还是会漏水。所以祛湿之前一定要先补肾，怎么补呢？

首先要温阳，阳气足了，就能把体内的水液蒸化掉，像桂枝、制附子这些药都有温助肾阳的作用；然后还要滋阴，因为阴阳之气是可以互相转化的，正所谓“善补阳者，必阴中求阳”，我们在补阳的同时，加入一点补阴的药，可以让阳气更好的化生，像山药、山茱萸、熟地黄这些都能滋补肾阴；最后还要去行气利水，避免水湿潴留，像茯苓、泽泻、车前子这些就可以渗水利湿，把湿气导入膀胱，通过小便排出体外。那中成药的话呢，我们可以参考一个济生肾气丸。

在把房顶修好之后呢，我们再去打扫房子里的水，就变得容易多了，如果脾胃本身比较虚弱的话呢，可以参考一个参苓白术丸来健脾利湿。

当然了，每个人的情况都不一样，建议大家在用药之前呢，先让医生辨证一下，以免药不对症加重病情。好了，以上就是我今天跟大家分享的内容了，我是贾医生，我们下期再见！