有甲状腺结节的人可以喝豆浆吗?代文新专家：这个3种食物要远离

       “据说甲状腺结节的人不能喝豆浆。 ’这是我们经常听到的话，很多人认为甲状腺结节的出现与我们日常饮食无关。 事实确实如此，现代饮食规律和饮食的快速变化是发病率上升、发病率年轻化的主要原因之一。

　　有甲状腺结节的人可以喝豆浆吗?

　　豆浆是常见的早餐，营养丰富，但很多人说甲状腺患者不可以喝豆浆。 因为豆浆中的一种物质会导致甲状腺激素过多或过少，甲状腺结节更严重。 其实这个说法不正确。 吃豆制品不会恶化甲状腺。 反而会给身体带来好处。

　　豆浆中含有一定的膳食纤维，可以防止便秘现象，增强胃肠能力，还含有一定的优质蛋白质，可以提高人体免疫力，所以甲状腺结节患者可以适量饮用。

　　代文新专家：这个3种食物要远离

　　1、浓茶

　　经常喝茶对身体有一定的好处，能帮助身体起到养生的作用。 甲状腺结节患者平时可以喝淡茶，但最 好不要接触浓茶。 因为浓茶容易给身体代谢带来负担，对健康不好，给身体带来负担，甲状腺会出现结节。

　　2、腌菜

　　有些人喜欢腌菜，但腌菜中含有很多盐。 这些盐含有碘，会进一步恶化甲状腺患者的病情。 摄入过多会引起甲状腺功能异常。 患有甲状腺结节的患者，以清淡的饮食为主，可以吃很多新鲜的水果和蔬菜。

　　3、高胆固醇食物

　　随着社会的发展，人们的饮食方式越来越多，很多人喜欢吃高胆固醇的食物，如肥肉、奶油蛋糕、坚果等。 这些食物很好吃，但是胆固醇很高，所以吃多了会对身体造成不好的影响，严重刺激甲状腺功能。

　　如果有喜欢以上食物的人，请一定要注意忌讳。 如果不改善这些不健康的饮食习惯，甲状腺结节越来越严重，很可能引起生命安全问题。

　　要恢复甲状腺的健康，需要日常继续运动

　　大多数人不喜欢运动，下班回家就躺在床上玩手机，其实经常运动有助于提高新陈代谢能力，促进脂肪分解，促进甲状腺功能的自我治愈。 但是，也不过度运动，循序渐进，日常多进行登山、游泳、羽毛球等有氧运动。