保姆级教程！！！6个月大宝宝怎么添加辅食

宝宝4—6个月就可以逐渐添加辅食了

有很多宝妈都不知道该喂宝宝吃什么

今天由小k来给大家介绍一些宝宝辅食

宝宝的第1口辅食吃什么？

宝宝6个月，体内的铁消耗的差不多了，对铁的需求量明显提高，所以第一口辅食应是高铁米糊

米粉吃一周无不良反应就可添加辅食泥

宝宝的辅食添加

1.高铁米粉 

为了防止婴儿消化不良或缺铁，当婴儿可以吃补充食物时，可以适当添加高铁米粉，可以促进儿童钙的吸收，提高儿童的免疫力。

2.根茎类泥  

根茎类的辅食作为高铁米粉后添加的第一种辅食进入到宝宝的口腔。根茎类主要包括：胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、山药等等。

3.叶菜类泥   

宝宝辅食中添加的绿叶蔬菜菠菜最佳，菠菜纤维细，茎叶柔软多汁，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。

4.水果泥  

吃水果泥的话，那还有丰富的维生素啊，矿物质.还有果酸等等。除了增加营养以外，还可以软化大便。预防便秘。利于消化。可以有助于宝宝生长发育。可以适当吃一些的。

5.鱼肉类泥

注：尽量选择鱼刺较少的鱼

宝宝吃鱼有易于吸收、营养成分高、帮助脑部发育、促进视力发育等好处

菜泥刚开始添加辅食时需要吃多少？

没有规定，宝宝愿意吃几口就吃几口，刚开始添加菜泥的量为宝宝用的小勺1—2勺就可以，直接放入米粉中，少量慢慢增加；

添加辅食后奶量要减少吗？

1岁前的宝宝，还是要以奶为主。

每日奶量还是要保持不少于600毫升，宝宝需要的大部分营养还是要从母乳或配方奶中获取，辅食时额外补充的，以尝试为主。

1岁前的宝宝，不要添加盐和其他的调味品，品尝实物本身的口感足够了。

建议在孩子饥饿时要先喂辅食在喂奶，这样利于婴儿对辅食的接受。千万不要用奶瓶喂养辅食。再有，给孩子喂辅食时，大人同时嘴里也吃东西，给孩子做榜样

照顾宝宝是个细致活，各位家长千万不能马虎！