了解脾虚症状，及时调理身体

脾虚有三大症状，来看看你中招了没有！

一、观察舌头：如果舌头呈现出胖大、边缘有齿痕、有裂纹和凹陷等症状，或者指甲上除了大拇指外都没有月牙痕，这可能是脾脏功能出现了问题。

二、饮食方面：经常感到腹胀，或者吃些凉性食物就会导致腹泻，这可能是脾虚的症状。另外，夏季不怕热但怕冷，对空调冷风敏感，这也可能是脾虚的表现。

三、精神状态：经常感到疲倦乏力、做什么事情都缺乏热情、总是昏昏欲睡、不愿意动弹，并且伴有头晕目眩、说话声音低微、中气不足等症状，这可能是脾虚的症状。

四、睡眠质量：如果面色萎黄、面部有斑，这可能是脾虚的表现。

总之，脾虚可能引起多种症状。如果你发现自己有这些问题，就需要及时调理。通过保持规律的运动、饮食健康、以及良好的作息时间，逐步调整脾虚症状。

我是广州公立三甲医院脾胃病科专家张伦，拥有30年的脾胃临床经验。在脾胃病治疗方面都有自己独到的见解和调理方法。许多老胃病患者在我这里都得到了解决，最终恢复了健康。

现在，我为你制定了一个28天的脾胃调理计划。如果你有如脾虚积食、肚子胀、腹泻、睡觉不踏实、便秘、大便粘马桶、大便不成形、盗汗、口干口臭等表现，或者是已经确诊了如萎缩性胃炎、慢性胃炎、胃食管反流、肠易激综合征、胃溃疡等胃肠疾病，都可以参加我的计划，让你从根本上改变这些问题！参加方式很简单，只要在下方留言：“参加”即可！