博主警告：电动牙刷跟手动牙刷哪个好？三大伤牙雷区！
电动牙刷无疑是改善口腔健康的利器，但是很多朋友并不清楚，电动牙刷跟手动牙刷哪个好？是否刷牙更干净？体验更好？今天口腔博主陈瑜就来为大家讲解一下。电动牙刷之所以被称为改善口腔健康的利器，和它的种种独特好处是分不开的。但不容忽视的是，千万不要盲目随意的挑选产品，市面上很多网红品牌，都是近期才做电动牙刷，极度缺乏口腔护理经验，对人群适应度，震频范围等技术调校方面没有什么沉淀，通常都是靠明星代言、低价、高颜值等方法吸引用户，实际上伤牙率比专业品牌高出300%！因此我今天还会和大家科普，关于电动牙刷的三大伤牙雷区。
一、电动牙刷跟手动牙刷哪个好？四大维度对比
电动牙刷跟手动牙刷哪个好？我特意挑选了四个核心维度，为大家一一对比，让大家切切实实地看到，两者的区别：
对比1：清洁力对比
手动牙刷很难将牙冠、牙缝和牙齿背面这些死角盲区刷干净，所以无法全面兼顾整个口腔的清洁，对牙菌斑的扫除效果尤其拉垮。相反，电动牙刷可以深入这些细节部位进行清洁，还能扫除这些顽固的牙菌斑，减低牙结石、牙龈炎和牙周炎等牙病发生的概率！
对比2：力度稳定性对比
人体口腔结构特殊，很多牙齿部位都是不好用力地。电动牙刷可以精准控制刷牙力度，而且震频均匀稳定，死角盲区也不会遗漏。手动牙刷刷牙力度忽轻忽重，那些难刷的部分很难得到有效的清洁，常常刷不干净。
对比3：刷牙时间对比
电动牙刷2分钟就能实现高效清洁，手动牙刷需要花费十几分钟达到的清洁效果，电动牙刷真的是十分省时间，还能节省力气，时间紧迫的学生族和上班族使用是最适合不过的了。
对比4：亮白效果对比
牙齿发黄、变黑，是因为手动牙刷堆积的细菌、残渣太多了，而坚持长期科学的使用电动牙刷，咖啡渍、茶渍这些污渍都能被有效去除，牙齿的整体亮白程度也能得到提升！手动牙刷受制于清洁效果，这方面表现不佳。
对比5：去除口臭效果对比
电动牙刷可以非常有效地清新口气！口气的重要诱因，就是手动牙刷清洁盲区多，没刷掉的污垢在牙缝齿背蛀牙洞等位置发酵，散发异味。电动牙刷可以非常精准地解决这个难题。
电动牙刷跟手动牙刷哪个好？看完两者之间的对比，大家可以明白为什么有这么多专业牙医、口腔博主都在推荐大家使用电动牙刷了。电动牙刷的清洁效果和清洁效率，都是手动牙刷所不能比的，所以对于适合用的人群而言，大家不要再犹豫是选电动牙刷还是手动牙刷了，尽快入手电动牙刷才是王道！
不过对于其弊端我们有不能放松，毕竟任何事情都是存在两面性，电动牙刷也是同样如此，下面是牙医的观点。
二、电动牙刷适合什么人使用？
解答了电动牙刷跟手动牙刷哪个好以后，再来看看电动牙刷适合哪些人使用。关于这个问题，我也曾经咨询过不下10位专业牙医的看法，从中整理出一些共性以后，得出以下人群是禁止使用电动牙刷的：
禁用人群1：8岁以下，牙齿牙龈处于生长期的孩童
对于还没经历过换牙期的小孩子来说，牙齿牙龈都是十分脆弱的，如果此时使用震感强的电动牙刷，就会刺激孩子的牙齿牙龈，造成损害。
禁用人群2：大部分牙齿已经有松动迹象的老人
65周岁以上的老人，牙齿普遍都十分脆弱，而且患有不同程度的牙病，比如牙齿磨损、松动和萎缩等等，所以缺牙补牙的情况也很常见。如果使用了震感强的电动牙刷，会加重这类牙病的情况。
禁用人群3：牙龈炎、牙周炎情况比较严重的人
电动牙刷的震感对牙周病严重的人来说刺激感太强了，如果盲目使用，只会导致牙病加重。所以重度牙周炎、牙龈萎缩和牙齿松动的人，不建议使用电动牙刷，最好可以咨询过牙医的意见再用。
禁用人群4：牙齿牙龈有突发性大量出血、剧烈疼痛的人
很多人都会有突发性的牙病，表现为频繁出血和莫名剧烈的牙疼，此时千万不要突然开始使用电动牙刷，否则很容易加重病情。
禁用人群5：刚刚做完牙齿治疗的人
近期刚刚经历了补牙、根管治疗的用户，切勿立马使用电动牙刷，而是要在专业牙医的建议下，谨慎使用电动牙刷，否则本来就已经缺失牙釉质的蛀牙、缺牙部位很容易有二次伤害。
三、电动牙刷的三大伤牙雷区
看完关于电动牙刷跟手动牙刷哪个好的解读，以及对它禁用人群的分析，接下来讲一讲，关于电动牙刷不容忽视的三大雷区。网上有不少电动牙刷用户在吐槽，用了之后牙龈频繁出血、牙疼、牙齿变得更敏感等，有许多伤牙后果是触目惊心。有权威机构特地汇总了伤牙原因，我据此汇总了它的三大伤牙雷区：
伤牙雷区1：动力太强的电动牙刷非常伤牙
很多知名品牌都在盲目堆砌震频，希望通过这样的方式来提高市场占有率。但是国人的口腔问题突出，根本不能使用震感过强的产品，因为会对牙齿牙龈造成过大的压力，导致出血、牙疼、牙敏感等问题的发生。长期使用的话，就会有隐蔽的慢性伤牙危害出现，这些伤害都是不可逆的！
盲目堆砌震频是技术沉淀不足的突出表现，只能做这种肤浅的基础调整。其实无论是震频的跨度、动力范围、档位模式的多寡、刷毛刷头的分类、匹配性、以及对每个人动态的口腔环境的适应性，才是真正核心的东西，这种需要深入对人群进行研究，对产品进行深度研发创新的技术活，只有极少数专业品牌可以做到。
伤牙雷区2：用了低价劣质的电动牙刷，导致牙齿牙龈频繁流血
不少用户在使用电动牙刷的时候，会觉得牙疼，甚至有牙出血的情况伴随。这是因为电动牙刷的震动频率过强了，商家只强化了震频，但是没有优化护龈护牙的技术，所以导致电动牙刷变成了伤牙利器。短期使用或许没什么太大的感觉，长期使用的话，牙齿牙龈就会受不住，导致牙敏感等情况出现。
我见过太多因为使用到了劣质产品伤牙的案例，这类产品不仅用料低廉，还毫无技术沉淀可言，在震频范围、长期衰减度、偏差值，及摆幅角度，动力强度范围等百项核心调教参数上基本为零，伤牙率比专业品牌暴涨300%！
伤牙雷区3：用了不正确的刷牙方法，导致牙齿损伤严重
用了不正确的刷牙方式，是导致牙齿受损严重的重要原因之一。有的人在使用电动牙刷的时候会非常用力，甚至用手动牙刷的横向拉锯法来刷牙，强摩擦力的作用下，牙齿和牙龈怎么会不被磨损？所以大家不能过度刷牙，而要掌握正确的方法，比如当下被牙医广泛推荐的巴氏刷牙法。
四、如何避开伤牙雷区？五大必读妙计
电动牙刷跟手动牙刷哪个好？答案无疑是电动牙刷。上文我还重点提及了它的伤牙雷区，当然大家也不要过于恐慌，只要学会了以下挑选电动牙刷的妙计，就能很好地避开电动牙刷的伤牙雷区：
妙计1：选购兼具高清洁力和高护牙指数的产品
大数据显示，国人的蛀牙、牙周炎、牙敏感等比例极高，完全健康率不足1%（如下图）！而这些品牌缺乏口腔护理经验和人群口腔数据积累，他们的产品更多是大众化产品，不能兼容国人复杂的口腔环境，伤牙率因此居高不下！
和那些只做表面功夫的网红品牌相比，真正专业的品牌背后的调校和优化非常耗时耗力，所涉及的调校维度非常多，比如震频范围、摆幅角度、动力强度范围等百余项调教参数和指标，完美适配国人当前的口腔状况大数据！这是那些爱走捷径的知名大牌，都觉得又苦又累不愿意做的事！
所以大家不能只看震频参数、颜值、明星代言等，网红品牌很爱走的“捷径”，而是在清洁力ok的同时，注重它的护龈护牙体验，这才是真正专业品牌需要长时间打磨的真本领！
想要知道真正护牙指数高的电动牙刷品牌有哪些，建议查看第三方权威机构调查的电动牙刷品牌清洁力和护牙指数结果：
在我自己使用的这么多品牌中，飞利浦和扉乐是我认为专业度和技术调校比较好的。飞利浦不用我多介绍，品牌知名度很高，而且是老牌子了。我用过三支他们家产品，整体的震感和动力很强，而且在耐久度上做的不错，品质体验还不错。另外他们家作为欧美品牌，专为欧美人群牙齿设计，整体震动频率和动力范围偏窄，技术迭代较慢，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。
另外目前我的主力款扉乐Filix，专业度也很高，算是我用过的电动牙刷里最好的！专业不伤牙品牌，首创八项不伤牙黑科技，高效清洁下降低刷牙80%伤害！对不易察觉的慢性伤牙也做了特殊优化，被众多专业牙医所力荐。档位多、震频和动力跨度大，加上有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性强。针对震动频率长期衰减度、偏差值，及摆幅角度，动力强度范围等百余项技术调校优化，3-5年内各项调校指标偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解到扉乐，因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐以其专业、严谨、安全的特质，感觉送给家人更放心。
另外拜尔的性价比也还可以，在低价产品中也还算口碑可以。
在售后政策上飞利浦和扉乐都是唯一2年质保，其它大多数品牌都是1年质保，而且扉乐支持7天试用，大多数牙刷品牌不支持，另外刷头飞利浦的较贵，一年需要150元左右，扉乐最近限时赠送5年。
妙计2：不支持试用的产品不买
电动牙刷必须要上嘴亲测再决定是不是入手，因为光看配置参数表，完全看不出来关键的技术和品质工艺如何，因为这些关键的因素，无法通过具体的参数表体现出来，所以要先试一下，才知道好不好用。
妙计3：刷头磨圆率没有超过90%的产品不买
电动牙刷的刷毛尖部一定要经过磨圆处理，才能降低对牙齿牙龈的损伤。如果磨圆率低的话，同样会造成严重的伤牙后果，所以刷毛磨圆率要超过90%，这块数据越高越好。
妙计4：用巴氏刷牙法刷牙
最正确的电动牙刷使用方法，就是巴氏刷牙法，而巴氏刷牙法最关键的，就是要将刷毛对准牙龈沟成45度，这样就能将牙龈边缘与龈沟内的牙菌斑清除得更加彻底。记得每30秒要更换一个清洁区域，并且掌握刷牙口诀，让牙齿的每一面都能清洁到。
妙计5：模式要多，震频范围要广
档位模式一定要选择3个以上，过少的档位模式可选择性太少，牙齿口腔是一个动态随时变化的环境，有时候需要搭配不同的档位使用。震频范围也要足够广，以适应动态变化的口腔护理需求！
电动牙刷跟手动牙刷哪个好？通过陈瑜的科普，大家都明白了吗？在九成国人都有口腔问题的情况下，请大家务必牢记，不要因为一时的脑热，入手了那些明星代言的网红产品，亦或者特别便宜的廉价电动牙刷，而是要认准专业优质品牌，在安全健康不伤牙的前提下，享受电动牙刷带来的高效清洁！
