经验帖来了！二战三跨成功逆袭北大应用心理347

经验帖

二战三跨 北大347

宝子们大家好～

今天分享的是北大应用心理成功上岸的Lee学长的逆袭经验。

先简单介绍一下Lee学长的情况，本科学的是工科，成绩中等偏下，之前都没有特别成功的学习经历，几乎属于班级里的小学渣。

一战成绩360+，二战成绩400+，一起看看学长是如何逆袭北大的吧！

第一阶段

暑期+大三上学期

这一阶段，主要目标就是把所有教材过一遍（可以跟着针对性的配套课程，如果没有建议不要看乱七八糟的课程）。

因为专业课的科目很多，至少要保证每天大于2小时的专业课学习时间。分享一个关于看书特别好用的方法，不仅高效而且防止犯困，就是使用25分钟番茄法看专业书，不断提高看书速度。大致规划是在元旦之前，把所有的科目过完第一遍，同时用Xmind软件做一遍框架，也就是思维导图。

1、科目复习两大部分：

1、理论：普发社管人

2、应用：实统测变态

基础阶段建议一科一科来，后面会给大家出一个关于各科目复习顺序和复习重点的文章，持续关注哦！

2、关于作息/学习强度：

一战最累的时候就是一轮，要大量记笔记梳理考点，经常每天四点起来，11点睡觉。

二战9月开始，八点起床，每天纯学习时间大概五个小时左右，这个时候就是锻炼心态了啦！

记住，不是所有科目都同等重要，考研是场信息战，更是选择战，如果盲目一视同仁，既浪费时间又浪费精力。

第二阶段

大三下学期1-5月

1、有了前面的框架，后面就可以详细“排雷“了，这个阶段分科目记笔记，我是直接用搜集来的不同版本的笔记参考进行整理。为什么用不同版本的呢，因为市面上的很多笔记都不全面，或者是参考的书目侧重点不同，编制者也都带有自己的想法，所以不同版本一方面能够让自己更全面了解知识，另一方面让自己从不同角度分析问题，加深知识印象，如此反复加工，你的印象会更牢固，后面记忆也就更轻松。但是这个过程会比较辛苦，大家可以关注【小鱼学姐心理学考研】后面更新的北大347针对性资料包，我的一些精华笔记会给大家参考。

最明显的是发展心理学，横向和纵向的知识脉终交叉成网，你才能在这一科目成王！我花了一个月时间去绘制一整面墙的巨型思维导图，就是为了发心。事后虽然不看，但这个过程就让自己在脑中建立个类似记忆宫殿的东西，让发心成为我最拿手的科目。

每个科目有自己的特色和学习方法，像管理心理学，就是杂，我参考了四本书，即使这样，管理心理学也是我最不确定的一门课，因为北大的考题风格就是，捉摸不透。虽然这样，但管理心理学还是很好背，而且最后整理的知识点并没有发心或者普心那样多，更多的是灵活运用。

2、关于做题：

梳理一遍之后，很快就可以开始做题了，查缺补漏，虽然这个时候刚开始会和女娲补天一样，但是都是好的，可以多做选择题，效率高，有自信。

我不知道你们是不是和我一样，比较排斥论述题，看到题目就在脑中想想就过了。这点是我的弱点，使用ankl软件矫正了，凡是你的弱点都是你的能力增长点！

3、如果这个阶段才开始复习：建议直接上笔记，可以像我一样搜集各版本的笔记，车轮战扫雷。书目是在看笔记不懂的时候，回头仔细看那一章节，带着问题去看书，效率更高。新手最大的问题在于，不看教辅资料吧，不知道哪里是重点，看教辅资料吧，又容易出现不同版本不一样的地方，哪怕是看不同的参考书都有不一样的地方。

针对此状态，你要学会妥协，暂时做个标记留下。切忌钻牛角尖！考研时间有限，现在不是做学术的时候，更何况很多问题学界几十年都没闹明白。那有问，如果考试考了怎么办？答：百分之九十九不会考不同版本不一样的地方，剩下的你随便挑一个就行。

第三阶段

接下来6-8月

1、五月开始整理笔记，计划背书，使用anki软件（一种记忆软件），对照书和笔记，一道题一道题地打字上去，一门课大概半个月，边录笔记边背这样子，自己拟定了背笔记和录笔记的计划表格（准确来说，是科目计划，比如这两个星期录发心卡片，背上周的普心卡片）。就这样，一直到八月份，基本上都录完了。这个时候，你已经全都过了至少1遍。为什么说至少1遍呢，熟悉anki的都知道，它会给你不停循环，每天都有复习任务，程序给你编好了。所以基本上只需两个月，知识点就己经滚瓜烂熟了。

科学研究也表明，回忆次数的占比越大，记忆程度越好。所以放弃幻想，直接开背。总有人喜欢花很多时间写笔记，记忆笔记，可是花很少时间去回忆，建议大家走路的时候睡前等片段时间可以多回忆自己复习过的内容。

回忆总是让人不舒服的，是人的本性，可世界上哪一件事是轻松容易的？不要被自己虚假努力的表象欺骗了，有效努力才是正确方向！每次难受的时候，就想像你正在干一件大事，即在脑中做一项大工程，脑中的各个细胞都是你的建筑工人，都在工作。你的梦很美，建造的过程就是要千锤百炼，豆腐渣工程可配不上你的梦想啊，那么就让这酸爽来的更猛烈些吧~~

2、关于做题：可以做市面上的题库或者其他学校的真题，有时间的话，可以学硕专硕都买了，当然如果能找到针对性的就会省很多事。但是这需要你自己花费大量时间进行筛选。总之，不要中断训练，只知道背书，就容易钻进死角，偶尔做做题放松放松，也能换个角度看问题。

3、如果这个阶段才开始复习：建议不着急背书，心理学是比较考验逻辑和理解的学科，尤其是实统测。先利用教辅或者笔记快速过一遍，看看有没有特别难懂的地方，这大多出现在实统测三科。标记下来，直接手机百度查答案（可能会有很多错误）！如果可以找到针对性答疑的学长学姐就更好了。八月底前至少基础知识全面理解掌握，怎么定义掌握：做选择题！选择题不考验你的大段知识记忆能力，属于再认项目，最方便。

第四阶段

暑期+大四上8-11月

1、之前的anki，我录入的是短知识点形式，即选择题、填空题、或者一两句话的那种。这样前期背的很细，一方面可以减轻记忆负担，因为你刚开始，既不熟悉知识，又没有背诵习惯，其实很难背诵一大段知识点；另一方面，你由入门到精通，可以很好防止考试中的坑，比如知识点辨析。

到了九月份，根据北大347的考试风格，简答和论述，没有选择题，之前的小型卡片肯定不够用，我就将短知识点有机拼成大段知识点，变成简答和论述形式。即使这样子，我也不会一个字一个字地背，效率太低。所以我录笔记的时侯，标红关键词，甚至直接将图片放上去，这样大大减轻记忆量和缩短记忆时间。

基本上到11月底，就整理完了所有科目的简答题。边整理边背！例如今天整理了普心20道题，明天就可以直接开始背普心，然后继续制作卡片。卡片的记忆是不中断的！这个时候的整理就必须要有针对性了，不能像之前一样什么都记忆了，比如针对北大心理学院校老师研究方向、出题风格、文献等等。

最后一个月就是重复重复重复，提醒一下，好好保护自己的身体，注意自己的身体变化，这个时候既累又苦，身体是革命的本钱。我考前两周犯了胃病，很难受，还得经常跑医院。二战的时候虽然也有犯，但是已经有经验，提前备好药，和调整作息，就没有那么紧张了。

2、关于做题：真题可以上了，九月份就可以开始做真题，不要舍不得真题，你再准个两个月都会舍不得的。北大真题很有参考价值，但绝不是用来最后一个月模拟的。那不时候已经没时间了，北大有很多题是相似的，越早发现越早记忆。更何况，我这边有从96年开始的真题和本科生的题目，还有347所有年份题目，一个月时间哪能消化干净，这就是我最大的感悟，不要怕浪费真题，我二战的时候才发现原来很多题目之前都考过，只不过换了个说法，比如社会心理学的两个实验。这就出现好多次了！我将所有真题打印下来，一道题一道题的排雷，找相似，画圈圈。最重要的是你每道题都会做，能写出来！

3、如果这个阶段开始：很明显，是晚于同期选手，但是不代表没有希望，很多“黑马”备考时间并不长。效率大于时间，这个时候别再费时间在无谓的事情上了，一天10+小时的纯粹学习时间，只能拼了！直接开背，背精良的针对性背诵笔记，加上针对性的训练，最重要的是自身的自律，一切皆有可能！

分析

一战失败原因

一战专业课我犯了一个严重的技巧性错误，在考试之前，用格子尺在答题上打格子，北大347全是简答论述，我打了16页的格子，就这样，浪费十几分钟吧，虽然心里想着可以边思考题目边打格子，但实际上，知识早就烂熟于心，根本不需要浪费时间思考。加上对于考试的崇敬，我力求把字写好看，对于一个工科生，写字本就不是强项。就这样最后两道大题，各40分，我只剩20分钟。所以最后两道大题基本没怎么拿分，所以应对北大这类型写字多的，就应该直接上手写、条件反射式地写，直到写到老师说停。字写得不需要多好，只需要认清就可以。

分析

二战

1.分析了失败原因和自己优劣势后，我认为自己的大方向是没有问题的。学习方法也是有效的。所以我毕业后，先是旅游了两个月，平稳了心态。

2.九月正式备考。这个时候，发现在搬家的时候丢了一箱子专业课的书。所幸，我使用的anki是电子笔记，且是云端同步的。然后就有条不紊地重新调整anki的记忆进度，重新开始背，这个时候，我基本上只用针对性背大题了。

3、最后11一12月期间，所有科目都押了一些题，依据以往考试真题和本科生的题目，所有重复的知识点我都做了标记！甚至有些题考了三遍！为了锻炼自己的手写速度，适应这个强度，我手写整理到笔记本上。最后两周回老家考研，就带着这个押题笔记和自己的笔记本电脑，基本上每道题都押到了，除了最后一个心理治疗方案。

人生没有白走的路，谁都不可避免会走弯路，走过之后认真反思总结经验，这些经验就会是今后的“捷径”，所以把这些经验分享给大家，希望能够帮助大家少走弯路。

学姐说

今天邀请Lee学长分享了自己成功逆袭北大的学习经验，希望能够对大家有所帮助！

考研路漫漫，最重要的是方法和坚持！有问题欢迎添加学姐微信交流，学姐会一路陪伴大家，直到成功上岸！加油！