站桩5年，丹田毫无动静，直到悟到这”四个字“，瞬间炼精化气

彻悟这“四个字”，你也可以瞬间炼精化气。

每天都有很多的桩友来咨询我，怎么练站桩，网上很多老师，但又不知道他们说的对不对。于是就多数在家自学练站桩，一练就是几年，有的５年，有的１０年都有，但连最基本丹田的能量反应都没有。

黄帝内经曰“恬淡虚无”。如果你能悟到这四个字的含义，你也可以瞬间就达到炼精化气。

人体的丹田，特别是下丹田是聚集元气的地方，很多人站桩多年也启动不了丹田的能量，其实只要能悟到这四个字，丹田能量瞬间就可爆发。不管你是站桩，还是打坐。

为什么会这样呢？

道家修炼有句话：不可用心守，不用无意求。用心守执着，无意求落空。

站桩打坐想激活丹田能量，就要做到心态中立，不求不守，若有若无。自然能量积累。

当然，除了自己练外，也可以借助外力，比如某位老师，帮你指导下，当场就可以启动丹田能量。

气虚学站桩，找正气站桩学堂。

我录了一个内功站桩教学视频，可以给我发条消息666领取。