晚酌的流派，日本人的养生运动

四年前 在

#日本

#名古屋

体验到第1节

#瑜伽

 课时， 那位

#o型腿

的老师 让转了一节课的脚趾脚踝， 这种关于细节的打造和琢磨， 是现在很多课程中 至今都所不具备的。 每次和学员们说 走好每一步路 是很难的。 我们在练习的， 不过是日常生活中的 身体使用。 比如 从

#太极

中去学习走路， 让身体 良性的动起来， 才是走的更远的目标。 为别人看到的好看， 去努力是很辛苦的。 用心认真地 工作和运动， 下班后 同样认真用心享受生活。 和小姐姐的 生活和运动观 很契合啊*罒▽罒*

#抗衰老

#脊柱建康

#衰老

#抗老

#健康养生