谈认知：如何避免工作厌恶症？

你烦工作吗？

每天醒来，一想到接下来要做的工作，你是焦头烂额老大不情愿，还是满心欢喜充满期待？

你可能希望是后一种，但实际上很多人都是前一种。

所以，才有“星期一综合症”、“上班如上坟”这类的说法。

那么，如何解决这种情况呢？

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首先，我们要认识工作的意义。

工作是被迫的吗？

是“为了生活，我们四处奔波”吗？

其实，就算通过工作来解决生计问题是必要的需求，我们也可以让这件事有更大的意义。

要知道，即使不为了养家糊口，即使我们有了足够的资本可以不为衣食发愁，我们也可以去主动工作。

而且，我们本来也需要做一些事，让我们生活得更充实，让我们生命更有意义，对吗？

那么，如果你是为了生活更充实、活得更有意义，去做一些工作，又何乐而不为？何况，做这些事还可以让我们赚钱解决生活所需？

因此，如果你对于工作有这样的愿景，就不会厌恶工作。

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第二，如果要让我们的工作实现更大的意义，我们就要主动去选择工作，和优化工作。

很多时候，我们之所以对工作是排斥的态度，就是觉得那不是我想去做的事，也不能实现我们想要的意义。

如果是这样，那么，你有想过做什么是自己愿意的吗，是可以实现我们想要的意义吗？

很多人其实这也没想过，只是一味地认为，工作就是被迫的，就是被单位安排的，不得不做的，所以才那么不开心。

与其这样，不如你来设计下，如果不想做那些工作，那你要做什么，既能满足生活所需，又有更大的意义呢？

如果没有更好的选择，那你去做现在的工作，就是理所应当了。

而如果有，那就想办法去改变啊。

当然，在这种改变的过程中，有可能你还是需要先做好本职的工作，甚至有可能最终还是就在本职工作中，实现更大的意义，而未必要换到别的轨道。

日本电影《入殓师》，就很好地体现了这样一种情况。

男主人公，一开始也是迫于生计，选择了入殓师的工作。

中间也很不情愿，想过要逃离，但后来，在工作中逐渐认识这份工作的重大意义，就做得越来越好，也越来越坚定了。

因此，你要变被动工作，为主动工作，不要把工作当成是自己被迫去做的，而是需要去做的、应该去做的，因为它有很大的意义，这样你也就不会厌恶你的工作了。

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第三，你要享受工作的过程，而不是只把工作当成必须完成的任务。

我现在经常做线上讲座。有时候一周里连续几个晚上都有讲座安排。

如果我一想到，每天都得做同样的事情，还得做PPT，得准时坐在电脑和摄像头前，开始巴拉巴拉，是不是容易烦？

但是我没有啊。

那么，我是为什么可以对于这件事没有心理障碍的呢？

就在于我不把这个事情当作任务，而是一次享受的过程。

我讲的内容，是例行公事地重复吗？

不，每次讲座，哪怕是同样的主题，我也会不断修改课件，找出一些新的点，形成不一样的发挥。

这样，就总有新鲜感，并且有新的收获。在讲的时候，也是一种全新的体验和享受。

何况，我也会想到，我做的讲座，可以对别人有帮助。既然有人来听，那我就要为他讲好，尽量给人家带去益处。

因此，我会想办法优化我的内容和讲法，争取给别人带去更大的价值。

那么，这就会带给我动力，同时也让我兴奋。

这样的话，即使我总要不断去做这样的事情，又怎么会厌烦呢？

包括写公众号文章，因为要日更，每天都得写，会不会写烦呢？或者成为压力呢？

也没有。

因为我每次写文章，也都是一次全新的享受之旅，我可以有新的内容发挥，多好啊！

总的来说，你对工作有不同的认知，就会有不同的感受，从厌恶到喜欢，可能也就在一念间。

那么，要想避免工作厌恶症，就重新认识一下你的工作吧！

当然，顺便说一句，我可不是倡导“逆来顺受”，而是希望你能变被动为主动，做工作的主人。

因此，你可以规划自己的工作，选择自己的工作，在能改变的情况下，去做些改变。

可以是改变工作的内容，也可以是改变工作的方式，更重要的，还是改变对工作的认知。

当你改变了认知，哪怕是做同样的工作，也都会有天翻地覆的不同感受。

而且，这种争取改变的过程，也会让你对工作更积极一些，不至于干得那么难受，对吗？

开始吧！