李玟离世，抑郁症常识要让更多的人知道

对于李玟因抑郁症在悲痛中自杀的消息，我们深感哀悼。

当我看到这则新闻的时候，我以为自己眼花了。

当我看到新闻报道李玟的消息，我的内心简直无法相信。在我心中，她是一个阳光热情、充满力量的人。

李玟是首位登上奥斯卡颁奖礼舞台的华裔歌手，也是第一位在全球发行英文唱片的华裔明星。

迈克尔·杰克逊作为法国世界杯开幕式的献唱嘉宾，他还在美国NBA开幕式上演唱。而瑞奇·马丁也受邀成为他们各自演唱会的特别嘉宾。

在中国和亚洲范围内，这样的成就是独一无二的。

然而，那熠熠闪光的成就背后却隐藏着无法忍受的苦楚，令人感到惋惜。

根据媒体报道，李玟被认为患有抑郁症的原因是由于婚姻问题和长期身体的痛苦所引发。

加拿大富商乐裕民是李玟的丈夫，年龄比她大16岁。2011年，他们在香港举办了豪华婚礼，连续两天的婚礼仪式非常盛大，成为娱乐圈的谈资。他们结婚后一直没有生育子女。不过乐裕民和前妻有两个女儿，但李玟对此并不介意，与孩子们相处得很好。

然而，令人羡慕的这对夫妻在2022年底的消息中传出了令人遗憾的变故，据称李玟的丈夫三度背叛，两人已经分居半年。

在旧伤复发的情况下，做完手术后，需要重新开始练习行走，这导致抑郁症变得更加严重。

在她轻生的那一天，她仍然在粉丝群发送语音："感受到大家对我的爱和支持，你们是我背后的支撑，我会更加努力。这段时间内，我希望你们也能保持身体健康和快乐，我非常想念大家，我会再接再厉，想念你们，爱你爱你。

在她生命的最后瞬间，她内心一定是极度的痛苦，但她仍想将自己最好的一面留给其他人。

网友们纷纷表示感到难以置信：

“Coco，你知道吗，今天中午我在做饭的时候想到了你，想起已经很久没听你的歌了，同时也意识到你已经有一段时间没有发专辑了……但我没有料到晚上会收到这么悲伤的消息……我的泪水打湿了枕头，我的鼻子又被堵住，无法畅快地呼吸，我真的不能接受这个消息，因为你一直是那么快乐和开心的人，你的歌曲给我们带来了许多阳光和美好，伴随我们80后人的青春岁月……”

“他是一个多么阳光的人啊，真不敢相信，更难以接受。愿他在天堂安好。”

“我们一起感受她那令人难过的标志性笑容，她的真诚待人和她身上传递给我们周围每个人的善良和爱心…”

现代人都戴着假面具过日子，表面看起来充满阳光，实际上内心却常常充满了挣扎。

根据世界卫生组织（WHO）的估计，全球疫情结束后，抑郁症和焦虑症的患病率将上升25%-27%。

因此，我们应该尽可能地给身边的人多一些善意，因为我们无法知道他们笑容背后隐含的故事和痛苦。

太阳并非你所见到的唯一光源，喜悦也不一定隐藏在你所看到的笑容背后。

请你也留意一下身边的抑郁症患者。也许我们无法真正理解他们的内心痛苦，也许我们无法完全体会他们的情感起伏，但至少我们可以给予他们一句鼓励，一个微笑，一个拥抱，一点关怀。你微小的善意也许能让他们多一些生存的勇气。

同时现代社会中，人们普遍缺乏运动和不规律的饮食习惯，导致很多人身体健康出现问题。在日常生活中，我们可以通过适当的锻炼、充足的睡眠和健康的饮食来保护自己的身体健康。此外，补充益生菌也是保护身体健康的一种方法。

益生菌是一种微生物，可以在人体内发挥很多作用。益生菌可以帮助我们在肠道内维持一个良好的菌群平衡，增强免疫力，提高身体的抗病能力，还可以帮助我们远离抑郁问题。因此，适当地补充益生菌对于保护身体健康非常重要。它能通过脑肠轴帮助我们平复心情，远离心理疾病~每天一袋蒙佩尔兰·忧诺宁，我们可以更好地保护我们的健康，让我们可以更好地迎接生活中的挑战。