有一个穴位，守好它不仅可以让阳气不外泄，还能健脾补肾稳定血压

我见过很多病人，为了保护自己的阳气，通常都穿的很厚，尤其是肩膀、头面部和腰椎膝盖这些位置，但是往下一看，脚上还穿着短袜、凉拖，其实啊，阳气泄露的根本原因却在小腿上，这里有一个至关重要的穴位叫三阴交，只有把它保护好，才能守住自己的阳气不外泄。

三阴交在我们的小腿上，内侧脚踝尖上三寸的位置，大约是自己四个手指并拢的宽度，顾名思义，三阴交就是三条阴经交汇的地方，这三条阴经分别是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，它就好像是火车的中转站，连接着好几条枢纽，如果不保护好这里，被邪气侵袭了，那很快就会顺着这个枢纽钻到身体各处，对于一些本身就阳气不足寒湿较重的人来说，身体就很容易出现各种疾病，因此呢，平常多按摩或者艾灸三阴交这个穴位，把它保护好，能够同时调理肝、脾、肾三脏。

脾是气血生化的源头，一个好的脾胃能够给身体提供足够的营养，去支撑身体的运行，很多胃肠道疾病比如消化不良、腹胀、腹泻等疾病都可以通过按摩三阴交去缓解，而且脾主肌肉，经常揉按三阴交的话，可以让肌肉变得更紧实，皮肤更加紧致，比同龄人看上去更年轻，另外呢，脾胃能够运化水湿，体内湿气重引起的一些皮肤病比如湿疹、痤疮，按摩三阴交可以帮助脾胃运化水湿，有效治疗脾虚湿重引起的疾病。

经常按摩艾灸三阴交还能增强男子性能力，它是治疗男子性功能障碍的主要穴位之一，遇到男性朋友的生殖、泌尿方面的疾病，比如尿频、遗精、阳痿、早泄等都有很好的治疗效果。

最后，它还能调节血压，无论是高血压还是低血压，因为三阴交在健脾养血的同时还能补益肝肾，因此不管你是血压过高还是较低，揉按三阴交能够有效双向调节血压。

说了这么多，希望大家都能重视保护自己的三阴交。以上就是今天给大家分享的内容，我是刘医生，我们下次再见！