早:一碗小米粥,一个玉米发糕,清炒西葫芦,清炒油菜(这个油菜太油了)
中午:一个肉松面包,不太饿就把明天的早饭吃了,哈哈哈
下午:
一块芒果干,一锅海带蛋汤(两个鸡蛋)
一个香蕉,五块牛肉,四五块炸鸡排
运动:跳绳3000个