此起彼伏的喷嚏、彻夜难眠的鼻塞、怎么都不够用的抽纸……又逢10月金秋，对许多人来说，和秋天一起到来的不只是降温，还有恼人的鼻炎。

鼻炎，为何一到秋冬换季就闹腾？

数据调查显示：我国鼻炎的发病率达到了37%，也就是说：每100个人里面就有37个是鼻炎患者。俗话说，“秋冬到，鼻炎闹”。秋冬季是过敏性鼻炎的高发期，还容易反复发作。不少老病患尝试过各种办法：吃的、喷的、吸的，还是难以断根。到底怎么做才能预防和应对秋冬的过敏性鼻炎呢？

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首先要知道，是什么诱发了过敏性鼻炎？

中医认为，引起过敏性鼻炎的原因有内外之分。
 内因主要是病人的脏腑功能失调，肺、脾、肾等脏器出现虚损。在此基础上，如果再加上感受风寒、邪气侵袭等外在因素就会发病。一般来说，过敏性鼻炎病人主要分为三种“虚症”： 第一种是肺气虚弱。肺主呼吸，吸入自然界中的清气，转化成卫气弥散在体表，保卫着机体免受外邪的侵袭。如果肺脏虚弱，势必导致卫气不足，风寒邪气就会趁机而入。同时，肺合于皮毛，开窍于鼻，当体表皮肤感受到风寒邪气后，鼻子就会做出相应的反应：打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等，伴有面色苍白、气短、易出汗、怕风、怕冷、易感冒等症状。 第二种是肺脾气虚。这类病人常常会感觉疲劳、气短、乏力，而且还会有胃口差、大便稀等症状。 第三种是肾元亏虚。这类病人会怕冷、手脚冰冷，背部发凉，头晕、耳鸣、夜尿多，男性病人还会出现阳痿、早泄等症。 

那么，过敏性鼻炎该怎么预防和调养呢？

红昱健康张春连老师给出建议：

   秋天正好是养肺的季节。鼻炎的引起和季节有一定的关系，但主要看个人的身体免疫，如果身体免疫力低下，就会导致鼻炎持续发作，患有鼻炎的患者平时应该加强锻炼，增强体质，预防感冒的发生，以免加重鼻炎。

从内因上调养，

    可以搭配红昱健康植物精配粉1号，它是一种药食同源的植物精配粉，选用二十余种药食同源的自然健康食材，结合传统中医理论和5000年食养文化，用中医配伍的方式精配而成，整体提升人体免疫功能。

在外调这方面，

  中医处理鼻炎的思路还是：扶正祛邪。扶助身体的正气，正气足了，外邪不容易侵犯，同时还能清理存在于自身的邪气。

   因此我们可以选择红昱健康睡眠仪来进行疏导，身体需要提升阳气的，通过远红外线的温热效应和共振效应，让经络变暖，凉气消失，气血运行变得顺畅，获得激发阳气的效果，同时身体里面有寒气湿气的，我们给往外清理；只有自身条件硬了，才不惧外扰。

   “打铁还需自身硬”，要想疾病不招惹自己，增强自身的体质始终是最重要的。我们的身体也是“三分天注定，七分靠打拼”，天注定的是气候、环境、基因等等；七分的是在于我们是否在身体力行的去做对健康有益的事。

   所以我们要做的，不单单是调养好每次的鼻炎症状，更是应该让自身正气强大起来。

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