儿童糖尿病饮食要控制，但是断食不可取

儿童糖尿病患者家长要知道，当医生告诉你要控制孩子的饮食，不是单纯的要你让孩子少吃少喝，甚至是不吃不喝！

说这句话，是因为在看诊中能发现这样一些现象，有一部分儿童糖尿病患者的家长，他们对这个控制饮食有一些认知上的偏差。

有的确诊之后就没再给孩子吃过肉了，有的给孩子吃的很少，少到可怜的那种，还有就是极端的，很长时间不让孩子吃任何东西，执行所谓的轻断食，但没把握好时间，险些变成真断食。

这些家长问我，他们也有给孩子控制饮食，但是血糖控制得还是不好，是怎么回事啊。

我详细问过他们的这些做法后，感到心情十分复杂。所以这里要提醒各位已经确诊的、在儿童糖尿病前期的、及有儿童糖尿病风险的孩子家长，儿童糖尿病控制饮食不是要断食！

我们每天活动所消耗的能量基本都来自于饮食，如果得了糖尿病就不吃不喝，结果就是，还没等到糖尿病引发的各种并发症出现，或者出现更严重的酮症酸中毒，孩子就要先饿死了。

因此，这种一刀切不给孩子吃的做法是错误的。按照那部分家长的做法，孩子就是血糖可能也控制得不好，还降低了免疫力，得不偿失。

糖尿病儿童控制饮食，控制在高油高糖高盐的食物不要吃，甜食饮料、炸鸡薯条这些不要吃，碳水，像米饭、馒头、面条、米粉这一类主食要少吃。

那孩子能吃什么呢？蔬菜、肉类、蛋、奶。多吃蔬菜，大量的蔬菜升糖也慢，各种维生素、膳食纤维丰富，是非常好的食物，尤其是绿色蔬菜，对儿童糖尿病患者控制血糖来说，非常有好处。

另外，吃的时候要吃的慢一点，细嚼慢咽。吃饭的顺序也很重要，先吃蔬菜，再吃肉，最后是主食，这样能有效降低升糖的速度。

在主食的选择上，还是建议孩子吃精细粮，白米白面。这是因为孩子们胰腺还未发育完成，有儿童糖尿病的孩子，他们的肝肾功能，相对成年人和同样年龄的健康孩子，都要弱许多，所以粗粮虽好，但对儿童糖尿病患者来说，吃粗粮反而会增加他们脏器的负担，对胰腺造成更大的损伤。吃主食时只要严格把控量，并配合适当的运动和药物，并不会影响到血糖的调节。

孩子们还处在生长发育的时期，足够的能量和营养均衡是非常重要的，希望各位家长不要太过小心，别让控制饮食变成断食，给孩子带来不必要的伤害。