【人类觉醒】改变生活,从冥想开始|第204节

🌙改善改变生活的方式有很多种,有唱歌,跳舞,作曲写作,瑜伽,运动等等,但是有一种方式,它是最简单,最健康,零成本,最快速改善我们的生活,那就是冥想!🌙
✨说到冥想,很多人会想到“练功”“修仙”,并对冥想表示排斥,甚至嘲笑冥想的人神神叨叨的。
✨这是一个误区,冥想源于瑜伽,和道教的打坐相似,但更为开放更为简单。
☀️冥想有多种方式,可以跟随引导语冥想、听音乐冥想、感受大自然冥想,也可以单纯放空。
🍏冥想的姿势不限,可以盘腿、可以普通坐姿、可以躺着,甚至走路、刷牙都可以冥想。
🍏通过冥想,我们可以获得莫大的好处。
🍏冥想可以让我们停止大脑自发生成的无用思维,让大脑得以清理、得以高能充电,从而让我们的主动思维更加高效,工作和生活轻松把控,很多商业巨头都在坚持冥想。
🌕冥想可以打破“思维矩阵”,让我们看清一切的本质,懂得换位思考,从而对待接触的人、经历的事都能以积极的态度面对,对改善人际关系、走出阴霾心境等有着很大的帮助。
🌕通过冥想,还可以疗愈自己及他人、释放负面情绪堆积、提升频率、恢复身体健康,更有意想不到的神奇体验……
💫不要以为这些是夸张或编造,实践证明一切!
🌟很多坚持冥想的人会发现:自己的面相发生了改变,变得更加可亲,身体轻松舒畅了许多,皮肤也变好了。
🌟他们身边的人仿佛也变得更加通情达理,遇到的事情也不再那么糟糕。
🌟他们懂得了内求,不再从外界获取满足,他们变得更加身心愉悦和活在当下。
🍎所以,想改变生活吗,那就开始冥想吧~
🌸【更多关于如何冥想,请参见宇宙学院出品对应章节“如何冥想”】
改变生活,从冥想开始
九月书写
真久久修改
第204节