武汉生命光动仪||如何预防血栓？

血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆，一旦阻塞血管将对健康造成巨大危害。

预防血栓最重要的一步是调整饮食结构，以低盐、低脂为主，多食新鲜瓜果蔬菜，才能有效预防血管内斑块堆积形成血栓。除此之外，平时适量运动也非常重要。