练完已经很晚了、还能吃东西吗？练腿后/练后餐/宵夜/增肌/减脂

不忍了，按东哥说的开吃寿司[doge]

我只要下班回家超过7点吃晚餐就会被说太晚吃不健康，搞的我只能早上在家自重训练了，这是家人迷信16+8的情况吗[捂脸]