南昌华儿山医院怎样 怀孕之前需要做哪些准备工作

生孩子是每个女孩向母亲蜕变的象征，但是在这条道路上难住了不少人！不要伤心，今天小编就把一些备孕计划整理好，一起来看看~。

怀孕之前需要做哪些准备工作。

1.进行一次孕前检查。

夫妇要做孕前检查，可帮助您在怀孕前发现异常，及时治疗，避免潜在的问题，调整身心状态，在医生的指导下有计划地怀孕，减少出生缺陷，顺利度过孕期和分娩。

2.计算排卵日期。

在排卵前后啪啪啪会增加怀孕的几率。您可以使用排卵计算器计算排卵日期，或者通过追踪基础体温和宫颈粘液变化计算排卵。你的体温在经期到排卵之前都比较低。在排卵开始后，你的体温会迅速升高0.3~0.5℃，宫颈粘液的分泌量也会增加。

3、避免病毒或细菌感染。

怀孕期间要做好预防感染，特别是那些可能危及婴儿的感染。在饮食方面要注意卫生，生、熟食品要分开，变质后不能食用。避免购买不符合卫生标准的食品，或在没有质量保证的宾馆就餐。

4.制定和遵守一套健康计划。

合理的体育锻炼有助于男性增强体质，保证精子质量。所以，对任何打算怀孕的夫妇来说，在怀孕之前都应该有规律的运动。

5.来例假时不要进行夫妻生活。

虽然有规律的夫妻生活有助于怀孕，但是每个人在月经期间都不能节制，这是不对的。经期女性生殖道粘膜有损伤，精子在这段时间内就会和人类免疫细胞发生接触，一旦进入体内，精子活力就会大大下降。